提高中考立定跳远成绩的有效策略研究     

高培宣 《中华武术》2020,(1):4-5

立定跳远因其能够检验学生的身体爆发力及协调性而被列入中考体育的考核要点,受到了体育教师和学生的广泛重视,因此,本文主要从以下三个方面探讨提高立定跳远成绩的有效策略。一、有效提高学生的身体素质以在中考中取得立定跳远良好成绩为目标,该目标的实现离不开学生日常对于下肢及腰腹肌肉爆发能力的锻炼。因而在日常体育教学中引导学生开展基本的身体素质锻炼尤其重要。适当的身体素质锻炼一方面可以有效地强化学生的爆发力和体能,另一方面还可以增强学生的身体协调能力和灵活性,为进行立定跳远奠定了坚实的基础。  相似文献   

带着爱心走向课堂     

高培宣 《中国学校体育》2008,(1):92-92

<正>我教的学生王聪是一位聪明的初一新生,但体育成绩和身体素质较差,经过班主任沟通了解后得知,这个孩子非常淘气,不能遵守学校纪律、自由散漫,经常上课迟到、不完成作业、与同学打架……是一个名副其实的"双差生",怪不得以往在课上无论如何批评他,训斥他,他都不吭声,不看你一眼,简直是冥顽不化。同学们都称他是一个‘刀枪不入,油盐不进"的铁人。在学期初的一节体育课上,内容是篮球,学习体前变向运球、复习原地运球,上课之前我问全班同学是不是原地运球都熟练了,还有  相似文献