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通过实验组与对照组几项体质指标的测试与分析,证明了有氧健身运动是中老年群体适宜的运动健身方式之一,太极拳、慢跑、快走等有氧健身项目在坚持锻炼6个月后,能有效提高中老年人的心肺耐力,并能提高其身体平衡能力、柔韧性及关节灵活性。 相似文献
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为指导和监控技术院校学员有氧耐力训练强度，对三所技术院校701名男学员进行了安静心率和训练心率的测定，以期为技术院校男学员的有氧耐力训练提供参考资料。 相似文献
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采用文献资料和调查统计的方法,从体育师资、体育教学、体育设施、体育竞赛及课外体育活动等五个方面,对部分军校体育教学现状进行了较全面的调查与分析。对军校体育教学提出了有益的和建设性意见。 相似文献
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阅读近20年来国内外相关科研文献,从运动机理上对体能训练引起的骨骼肌变化进行详细的阐述,说明了等速测力法是目前用来作为运动肌肉系统的机能状态和运动损伤的治疗效果评定的一种客观指标,并对我军新兵不同训练模式下体能训练前后肌肉功能评价进行了阐述。 相似文献
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俱乐部体育教学模式在教学指导思想方面注重培养学员的体育兴趣和提高学员的体育能力，较好地发挥学员体育锻炼的主观能动性，能够兼顾学员的兴趣爱好和特长，有利于调动学员学习的自觉性和积极性。 相似文献
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目的:应用身体形态、生理机能、运动能力等指标,评价特种大队士兵以60~90%的心率储备(即训练心率)进行间歇训练和退让性力量训练为主的肌力训练的效果。方法:100名男性战士随机分为实验组与对照组,经过10周训练后,对其身体形态、生理功能、运动能力3方面指标进行测定分析。结果:10周训练后,机体的身高、体重、胸围均有不同程度的增加,与训练前相比,实验组的胸围有明显增加(P<0.0 1),肌力明显提高(P<0.0 5)。两组的肺活量、PWC170、VO2max均有明显提高(P<0.0 5)。训练后两组100 m跑的速度没有显著性差异(P<0.0 5),3 000 m跑,两组与训练前相比及两组间相比均有明显差异(P<0.0 1)结论:新的训练方法在提高肌体有氧耐力和肌耐力及肌爆发力方面优于传统的训练方法。 相似文献
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用HNO3-HClO4(3∶1)混酸作消化液对辛温解表类中药进行消化,用原子吸收光谱法对药物消化后溶液中的元素进行分析测定。实验表明,辛温解表类药物中Cu、Zn、Fe、Mn、Ca、Mg、K含量较为丰富。 相似文献
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