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一、踝关节扭伤踝关节扭伤是最常见的下肢部位的一种损伤,多发生在田径的短跑、跳跃和跨栏项目以及各种球类运动中。其中以跳跃和跨栏两个项目受伤率较高,约占整个田径项目的80%左右,其次是在篮球、排球、足球、滑冰等项目中。1.症状疼痛,肿胀、充血,功能受到障碍,重者足尖不敢着地。但由于外伤程度不同,症状也各有差异。学校体育运动中较 相似文献
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浅谈少儿初级游泳培训的步骤与方法 总被引:1,自引:0,他引:1
本文对少儿游泳培训的教学步骤和方法作了初步研究,找出了一套适合少儿游泳初级教学的途径,明确了少儿蛙泳教学中各个单元及相应阶段的教学手段和方法。对于如何优化教学进程,使更多的少儿能在更短的时间里学会游泳起到了一定的作用。 相似文献
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我国高校各项运动训练工作日趋综合化,定量化,使其训练工作更加有序和有效。本重点强调了高校田径运动的耐力训练问题,并通过系统科学的层次分析原则,对耐力训练的多因素进行定量化分析,从而达到改进高校训练工作,提高科学化水平的目的,避免其训练过程中的盲目性。 相似文献
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