基于SRPE竞速运动项目训练负荷评价方法的实证研究     

谢云  耿海峰  李赞 《中国体育科技》2020,(2):30-38

目的:基于自行车运动员的训练负荷实证评价,探讨竞速运动项目训练负荷主观感知疲劳评价(session rating of perceived exertion,SRPE)的有效性,并证明训练因素[心率(HR)、训练压力分数(TSS)、训练刺激量(TRIMP)、代谢当量(MET)、能量消耗(EE)]与非训练因素(自感疲劳、压力等级、睡眠质量、肌肉酸痛、训练积极性)对训练负荷量(SRPETL)的影响作用。方法:10名优秀职业自行车运动员(均为男性),测试开始前1周均未进行过大强度运动。运用SRPE、心率计(Garmin佳明HRM-tri)、码表(Garmin佳明edge 200)、身心恢复测试量表等对42天的高原训练负荷进行测试。内部负荷采用SRPE-TL、ETRIMP、ETRIMP、%HRmax表示,外部负荷采用TSS、MET、EE表示。结果:平均每周的SRPE-TL为5 300±1 512 AU。训练单调性(TM)为2.22±0.81 AU,训练应激(TS)为12 766±1 334 AU。SRPE-TL与各测试指标之间具有显著相关性(r=0.58~0.81)。逐步多元回归分析结果表明ETRIMP、TSS、自感疲劳、肌肉酸痛和压力等级可以解释SRPE-TL 71.8%的变异程度(Y=453.12+2.99 ETRIMP+1.20 TSS-114.81自感疲劳-111.30肌肉酸痛+85.81压力等级)。结论:SRPE是评价竞速项目训练负荷的一种有效手段,并且SRPETL是一个全域性指标,且训练因素与非训练因素均对运动员感知疲劳有影响作用。  相似文献   

高水平运动员奥运年度运动训练过程的调控研究     

谢云  乔平均 《北京体育大学学报》2011,34(7):121-124

采用文献资料法、访谈法、案例分析法、逻辑分析法和对比分析法,运用"运动训练过程论"、"运动训练控制论"两个基本理论,对参加奥运会高水平运动员在奥运年度的训练过程的调控进行了系统地分析和研究。主要包括六个方面的内容:1)运动员个性化特征诊断(包括运动员的技术战术特征、体能特征、心智特征、个性特征、比赛能力特征以及其优势和弱点分析);2)训练负荷调控;3)训练方法和手段的调控;4)技战术训练及其调控;5)生理生化调控;6)心理训练及其调控。根据六个方面的控制内容及实施过程,结合我国部分备战2008年北京奥运会高水平运动员的训练过程控制进行研究分析,以供国家队备战下届伦敦奥运提供理论依据。  相似文献   

“一带一路”大学生语言文字状况调查研究     

谢云  王炤 《兰州石化职业技术学院学报》2019,(2)

大学生的语言状况在服务"一带一路"社会发展中有着不可替代的作用。采用问卷及访谈相结合的方法,以563名"一带一路"大学生为样本,调查大学生的语言状况。结果发现"一带一路"大学生的日常交际语言以普通话为主,他们的多语能力有很大的提升空间。研究同时发现,"一带一路"大学生的普通话能力与学习普通话的时间以及父母职业有很大的相关性。  相似文献   

来到春天的第一朵鲜花     

谢云 《教学月刊(中学下旬版)》2007,(4)

当我在沉闷的钟声里醒来,漫不经心地,推开那扇因经年的岁月而变得滞重喑哑的房门,看见天井里那株矮小的迎春,在寒冷的淡雾中绽出的一星浅黄的花朵时,心里仿佛被什么细小的东西猛叮了一下。在一种莫名其妙的激动和战栗中,我深深地吸了一口冷冽透骨的空气。  相似文献   

好的教育让每个生命发光     

谢云 《中小学德育》2020,(5):1-1

汉语里,"光"象征梦想、远方、未来等能够吸引和指引人前进的事物。一个人眼里有光,心里才会亮堂;一个人心里亮堂,才会对未来充满期待和向往。正所谓:心怀光亮,才有远方。教育是指向未来的事业。这或许意味着:第一,教育本身即有"趋光性",教育应该是"向光而行"的;第二,教育的目的,是培育"有光"的人,能够"发光"的人——因此与其说"教育照亮未来",不如说,"有光的教育",才能照亮未来。  相似文献   

浮力产生原因的演示实验     

王爱生  谢云 《物理教师》2001,22(4):16-16

人教版初中物理课本第一册第142页上，关于浮力产生的原因是向上和向下的压力差，是通过课文插图12-4的讲解得到的．没有直观的实验演示，因此学生缺乏感性认识，理解起来比较困难，形成了一个教学难点．为了弥补这一不足，笔者设计了一个实验，效果很好．  相似文献   

基于知识点管理的标准化教学素材资源开发策略     

王明文  杨南昌  谢云 《电化教育研究》2005,(3)

随着计算机网络技术的飞速发展,各种教育资源/软件产品成海量级不断增长。但这些资源和产品大多彼此互不兼容,共享和可重用程度很低,制约了中国教育信息化的进程。基于这一现状,本文根据实际开发经验,提出了一种面向基础教育开发教学素材资源的知识点管理策略,该策略应用是对中国教育软件开发的标准化之路作出的一种尝试。  相似文献   

浅谈语文教育的重要性     

谢云 《教育教学论坛》2010,(10)

语文是一门基础学科,是重要的语言交际工具。是学习其他学科和提高理解、解决问题能力的基础知识。语文教育要定位于学生人格的完善、精神世界的拓展、语文素养的提高。在教学上,要从"知识为本"的教学观念转变为"以人为本"的教学观念。  相似文献   

SECI:一种教师共同体知识创新与专业发展的模型   总被引：4，自引：0，他引：4  

杨南昌  谢云  熊频 《中国电化教育》2005,(10)

本文运用知识管理的SECI模型,分析了SECI在教师共同体知识共享与创新中的参照价值以及对教师专业发展的积极意义,论述了专家型和新手型教师在教师共同体中知识创新的SECI循环过程、教师学习场的创设和信息技术的支持作用。  相似文献   

构建高校全程就业指导教育体系的探讨   总被引：13，自引：0，他引：13  

郑本军  谢云 《黑龙江高教研究》2005,(2):112-113

目前，我国部分高校正在探索大学生全程就业指导教育的方式，这是一种全新的就业指导教育方法，已成为高等教育大众化时代高校的一种理性选择，一种必然趋势。章围绕高校构建全程就业教育体系，从作用、内容体系、组织实施及配套措施等方面作了一些探讨。  相似文献