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练太极拳要讲大松大柔,有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂,这是有道理的。要松,要松,要松,初学太极拳要从缓慢松柔入手。当代太极名家郑曼青教导弟子时亦如是强调。郑曼青的师兄,另一位当代太极名家李雅轩亦强调,练太极拳要大松大软,以全心全意地去想松。但是,我们要思考的是,虽然很多人主张练太极拳要大松大柔,但为什么练不出功夫呢?一个很重要的原因,松柔有很多诀窍,其中有方法问题,也有层次上理解的问题。讲松柔若不得法,同样很容易走入误区。有许多人讲松柔,但练来练去仍然只是在肌肉的动作上做文章,有些人虽然常常觉得自己松开了,实际上是懈了,而自己并不知道。太极拳讲大松大柔,首先要明白松柔的种种层次和不同境界。从我们这个体系的训练方法上去讲,太极拳的松柔首先是要讲松开,然后是松散(读第四声),再往下是松沉、松静、松化,就是大而化之,神而明之。这些都是太极拳松柔的层次,但这些境界都是口传身授的功夫,要用文字讲述清楚,并不容易。 相似文献
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赵倩 《课堂内外(小学版)》2008,(4)
光阴似箭,现在的我,已经是一个大孩子了。可您,我的妈妈,还是不肯松开握紧我的手,这让我十分苦恼。首先,我得承认,您是一个好妈妈,对家庭和工作都很负责。 相似文献
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《第二课堂(小学)》2012,(11):11-12
系鞋带器对于每天要系鞋带的同学来说,系鞋带器是一个很有用的小工具。只要将鞋带穿过它,就能很轻松地穿好鞋带并系紧了。它类似于搭扣,将它扣住,鞋带就会紧紧地系好;将它松开,鞋带也会自然跟着松开。怎么样,嫌系鞋带麻烦的同学开心了吧! 相似文献
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单峰 《启蒙(3-7岁)》2014,(5):6-9
正"救命啊!快救命啊——"一阵声嘶力竭的喊声把灰灰从睡梦中惊醒。灰灰急忙打开家门,探出头往外看。啊!一条黑蛇死死地缠住了一只胖胖的花鼠。花鼠翻着白眼儿,使尽最后的力气挣扎着。我必须马上去救花鼠!灰灰转念一想,我只不过是一只老鼠,怎么能打得过一条大蛇呢?别慌,别慌!妈妈总是说:遇到困难和危险时,千万不能慌,要想办法解决,有力使力,无力使智。对,我就用妙招儿战胜黑蛇! 相似文献