跳舞毯锻炼对老年女性身体灵敏性的影响效果     

宋清华  胡建平  赵新平 《湖北体育科技》2016,(12)

目的观察跳舞毯锻炼对老年女性身体灵敏素质的影响效果。方法从无健身锻炼习惯且身体灵活性较差的老年女性中筛选50例受试者,随机分成实验组和对照组,每组25例,对照组采用太极拳、实验组则采用跳舞毯训练的方式进行有氧健身锻炼,于锻炼前及经3个月锻炼后,分别对两组受试者的反应速度、身体稳定性及身体灵活性指标进行检测和比较。结果经3个月锻炼后,两组入选者的各检测指标较锻炼前分别有不同程度改善,且以实验组改善效果更显著,尤其反应速度及身体灵活性指标改善效果均明显优于对照组,均P<0.05。结论与太极拳锻炼相比较,跳舞毯锻炼对老年人身体稳定性的改善效果无明显优势,但反应速度及身体灵活性的改善效果明显优于太极拳锻炼,对老年人总体灵敏素质的提高效果更显著。  相似文献   

酷比科技     

杜海燕 《科学生活》2007,(3):13-13

"酷比科技"是由英国总领事馆文化教育处授权的介绍英国最新科技突破的专栏。本栏目将向读者传递富于创意、贴近生活的科技成果,以启迪更多人关注环保、节约能源和保护地球。  相似文献   

跳跃练习游戏化     

李志勇 《体育教学》2014,(5):65-65

跳跃练习枯燥无味.本文结合学生的心理特点,通过简化等方法尝试将时尚的跳舞毯运用于跳跃练习中,让学生在音乐的伴奏下,在不断挑战难度中进行练习.在此基础上,本文又从三方面对案例进行分析.通过该案例,不仅能让教师借鉴此方法,更给教师提供一种引进时尚运动进课堂的思路.  相似文献   

脚“弹”的钢琴     

田丁  花花 《青少年科技博览(中学版)》2008,(4):3-3

细细观察生活,你会时常发现随处有惊喜。比如,前些年风靡世界的"跳舞毯",男女老少为一块小小的毯子而疯狂,在上面蹦呀跳呀,不亦乐乎。它集娱  相似文献   

数学游戏:跳舞毯     

吴春丹 《家教世界》2014,(18)

正游戏目标:1.运动感知数量(4以内)。2.感受数数活动的乐趣。游戏准备:自制跳舞毯一个(大);PPT;音乐。游戏过程:一、律动热身,带入活动室教师带入活动室的过程中有意识地进行数字跳。二、感受电子舞蹈毯带来的魅力(一)屏幕上出现——红色方块,幼儿在跳舞毯中间立马跳到相应的红色格子  相似文献   

快乐学习 快乐跳舞——大班韵律教研活动的优化     

倪素丹 《家教世界》2014,(5X):54-56

<正>在生活节奏日益加快的今天,人们开始崇尚"自然、健康"的生活方式,各种健身活动已成为人们茶余饭后的重要组成部分,"跳舞毯"就因其轻松、便捷、时尚的特点成为风靡全球的一种形式。久而久之,孩子们也跟随着家长感受到了这项运动的魅力,甚至把对这种运动的兴趣带到了幼儿园。确实,"跳舞毯"运动优美的旋律,简单的舞步动作,能使幼儿  相似文献   

“王”字格在体育教学中的妙用     

田松青  韦红星 《中国学校体育》2012,(5):45-46

<正>风靡全国的"跳舞毯",其动感的音乐、轻快的舞步深受青少年的喜爱和热捧。然而,这一"新事物"离开了跳舞机,作用就会受到限制。如何充分开发利用其优势?根据跳舞毯的运用原理,笔者尝试在空白场地上划一个"王"字,其"三横一竖"将地面平均分为4个  相似文献   

自主成就快乐     

何丽丽 《家教世界》2014,(6)

正记得刚带班那几年,无论是针对哪个年龄阶段的孩子,无论是上午还是下午,我都会把活动安排得紧紧凑凑,基本不留给孩子"自由时间"。因为那时我总是认为:不安排活动,孩子们会无所事事,浪费时间。后来,我渐渐发现其实不然,无论是在室内还是室外,孩子们既需要集体统一的活动,也需要自己的自由时间。孩子们需要的自由不仅仅是时间上的自由,更是思想和行动上的自由。同伴间自发的游戏、随意的喧闹、肆无忌惮的聊天对于他们来说,那也是一种快乐!  相似文献   

从跳舞毯的风靡看动作技能学习的发展趋势     

苏坚贞  郑岩平 《浙江体育科学》2001,23(1):46-48

跳舞毯的风靡会使人类联想到许许多多的事情，因而也会引出一些当代社会的热门话题，动作技能的学习是否可以通过计算机进行教学来完成正是其中一例。试图从动作技能的概念入手，分析动作技能学习是否具有进行计算机教学的可能性，进而得出动作技能学习的发展趋势。  相似文献   

感受“狂热”：大家来玩跳舞毯     

李华 《少年电脑世界》2000,(5):18-18

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