排序方式： 共有14条查询结果，搜索用时 15 毫秒
1.
美国的一项研究发现,年轻人夜间睡眠平均会醒3.8次,而老年人则为21次.由于老年人的睡眠深度不够,实际的睡眠时间很难达到8小时,所以养成午睡的习惯不但有助于补充睡眠时间,还能消除疲劳,补充能量,是日常保健的一项重要措施.不过午睡也要讲科学,睡得不好反而会影响健康. 相似文献
2.
<正>胃炎是常见病多发病,其发病多与饮食习惯有密切关系,如长期饮用烈性酒、过量的辣椒调味品,以及摄入过咸、过酸及过粗糙的食物,反复刺激胃黏膜。更重要的还有不合理的饮食习惯,如饮食不规律,暴饮暴食等可使胃黏膜变性。胃炎的主要表现有上腹饱闷感或疼痛,食欲不佳,恶心呕吐,烧心腹胀等症状。因此,合理的饮食调理对治疗胃炎,尤其是浅表性胃炎有着重要的意义。 相似文献
3.
<正>有问必答1什么是离子饮料?我们可以简单地把离子饮料比作生理盐水,它非常容易被人体吸收。只是这个盐水带点酸味、甜味或咸味,感觉很好喝。市场上绝大多数运动饮料,又称作离子饮料。但我们不能随便喝,因为这种运动饮料含有大量钠离子、钾离子,只有在体力劳动或剧烈运动中大量流汗,导致体内盐分流失过多时喝,才是最佳的。 相似文献
4.
<正>高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等。因此,高血脂病人在睡前有五忌:一忌枕头太高头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度牵扯,会挤压颈部血管阻断血流,造成供血不足,易导致脑梗塞。二忌睡前吃得 过饱饱餐后会导致血流集中在胃肠道,心脑的血流相对减少,易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。 相似文献
5.
健康数字歌一贯知足心态好;二目远眺无烦恼;三餐有节不 过饱;四季锻炼常小跑;五谷皆食不可少;六欲不贪起得早;七分忍耐无争吵;八方朋友胜财宝。健康数字歌@高利发~~ 相似文献
6.
食物在胃里不断消化,消化到一定程度,便会产生饥饿的感觉。食物在胃里不断填充,填充到一定程度,便会产生吃饱的感觉。饥饿使人难受, 过饱,也使人难受。 相似文献
7.
虽然过饥和 过饱都有可能成为致病的原因,但现如今因为吃不饱和营养缺乏而导致的病症,的确不很多见了。真正的事实是,现在的很多疾病都是撑出来的。食物在给生命提供动力的同时,也给机体带来了无法摆脱的负担。科学表明,在满足生理需要的前提下进食越少,寿命就会越长。那么饱食究竟有哪些危害?又怎样加以预防呢? 相似文献
8.
1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。2、食不 过饱。吃饭不要 过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤,不吸烟,不喝酒。3、住不过奢。要随遇而安,居室富丽堂皇,极易夺心志而蜕化变质。4、行不过富。身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。5、劳不过累。劳动的强度是有限的,超过负荷量容易造成身体的伤害。在工作8小时之外,适当地遛遛街,看看报,劳逸结合是必要的。6、逸不过安。终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒。所以,即使退休在家,也应勤于动脑, 相似文献
10.
正pac12fin@126.com问:我的孩子3岁多,瘦小,体弱,经常生病。不生病的时候,他的食欲不错,但就是吃不胖。生病后,他通常胃口不佳、舌苔白厚。此外,他还很挑食,很多东西都不吃。请问,孩子是不是消化系统有问题?如何调理才好?1石军大夫答:孩子经常生病,生病后食欲变差,这属于正常现象。孩子生病,体内各脏器都会受到一定的影响,消化系统也不例外,加之服用药物对胃肠道的刺激,必然导致食欲下降。孩子舌苔白厚,说明体内有湿、积食,食欲自然不好。 相似文献
|
