美腿养成计划     

梁瑾彤  ;孙亚利图 《中国体育(中英文版)》2009,(7):138-139

又是一个短裙短裤的季节。“与其羡慕别人的美腿和超短裙，’不如多给自己一点时间活动你的腿部肌肉。别人同样会羡慕你。”龚教练说罢便拿来海绵棒，开始腿部伸展。这是—个需要半小时“自我折磨”的过程，但是当你变成魔鬼身材后，你会首肯我们这种“自我折磨”课程，为了你的健康，为了秀出你的美腿，这是值得的。  相似文献