武当道医避瘟防疫药方     

尚儒彪 《武当》2003,(9):62-63

古代所称的瘟疫,即当今传染性疾病。因为道教素来“重人贵生”,追求的是“长生久视”,所以对疾病的预防特别重视。早在三国时期便有“诸葛武侯行军散”以防瘟疫,后经数十代道医们的不懈努力,直到清朝中叶,武当山道教的医生们,已研究出一套较为完整的口服、淋浴、佩、涂等诸多预防方法,防治传染病,为广大劳动人民的健康做出过重大贡献。这些古老  相似文献   

武式太极 拳论释疑     

乔松茂 《中华武术》2002,(7):36-37

武式太极拳是武禹襄先生在陈式太极拳、赵堡太极拳的基础上，根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，适合文人修炼的太极拳，后人称之为武式太极拳。武禹襄先生在对这套拳法身体力行的实践中，  相似文献   

青少年武术运动员如何缚沙袋进行练习     

杜惠珍 《中国学校体育》2002,(4):43-43

“沙袋”是一种比较常见的青少年武术身体素质锻炼的辅助器械，在古代武术前辈们就经常用它练武强身。因为沙袋制作简单，使用方便，效果十分显著，所以在武术训练中一直沿用至今。 用沙袋进行锻炼的方法有很多，可以根据不同的锻炼目的来选用。如可以采用缚沙袋护腿进行武术基本功的摆腿、踢腿、弹腿、悬垂举腿等练习，以提高青少年运动员屈大腿肌群和腹肌的力量；同样也可以采用沙护腿的俯卧举小腿的练习，来发展大腿后群肌肉和背肌的力量；另外还可以用沙袋进行抛接练习，以提高运动员的臂力和五指的抓力；穿上紧身的沙背心还可以…  相似文献   

浅谈少年速滑运动员的身体训练     

王学峰  张丽萍  丛秀霞 《冰雪运动》2001,(1):9-10

要重视少年速滑运动员的身体训练。加强身体训练对速滑运动员提高有机体机能水平，适应训练和比赛的大负荷要求，延长运动寿命等具有多方面的意义。探讨了身体训练的主要内容和合理安排。  相似文献   

武学与导引术     

张方 《精武》2009,(6):23-23

阎志高先师传下的揉筋开胯法——“燕双飞”是导引之术，源于《苌氏武技书》“二十四拳”之第六式“双飞燕子”．乃阎圣道字拳四十法的技击之道，不知是哪位前辈将其易为导引法门，目的是：“常揉两腿根之筋骨核，则筋脉渐长”也。李涵虚先师言：“按摩导引术，易遇而难成。金丹大道法，难遇而易行？”其实，真的行之有效的导引术也很难遇到明师传授，从吕祖的“肘后飞金晶”、华陀的“五禽戏”到“灵剑子导引”，传世的引导术太多了．虽说强身祛病的效果也有一些，可是又有谁真能修炼到地仙的成就。  相似文献   

强身合剂对大鼠血液、生化指标及脏器系数的比较研究     

方铝  肖小华  徐丽瑛  罗丹  黄午莲  庄文华  朱静 《科技广场》2010,(10)

目的:强身合剂与生理盐水对大鼠血液、生化值及内脏器官(心、肝、脾、肺、肾上腺、胸腺)重量的比较研究.方法:将SD大鼠60只分成3组,给强身合剂10.0和20.0g/kg(指含生药量)剂量,对照组给等量生理盐水,连续给药31天,每周称体重一次,给药结束时采血测定血液指标和生化指标.解剖后,用电子天平称各个脏器器官的重量,并计算脏器系数.结果:SD大鼠的血红蛋白(HGB)、红细胞计数(RBC)、白细胞计数(WBC)、与生理盐水组比较无显著性差异(P＞0.05);血清生化指标天冬氨酸氨基转移酶(AST)、ALT、Cr、BUN与生理盐水组比较无显著性差异(P＞0.05);脏器系数给药组与生理盐水组比较无显著性差异(P＞0.05).结论:强身合剂10.0、20.0g/kg组连续给药31天,其血液血清生化指标及胜器系数与给生理盐水组比较均无显著差异.  相似文献   

八极十三式     

马宪春 《精武》2006,(12):20-22

此套路由马宪春先生所编创,遵循无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦之理,可以周而复始地循环演练,不但可收强身之效,也可用于防身自卫。  相似文献   

“病秧子”变成“年轻态”     

笪海建  单颖插图 《网球天地》2011,(5):134-134

从小我就不爱运动,出生在三年自然灾害的年代,小病不断,在38年前我10岁那一年患了一场大病,我同学的爸爸是老中医,开方子,吃了40天的汤药后好了,但老中医嘱咐我以后不能劳累,以免复发。为了增强体质,早起跑步锻炼身体,跑了十几天后就感冒发烧,不能跑,也不想跑了;我又去学练拳,但三天打鱼两天晒网,练拳强身也落了空。后来学习紧张,养成睡懒觉的习惯。  相似文献   

医武同宗——少林一指禅点穴强身法     

潘双喜踪仓昊  王德安 《精武》2005,(4):28-29

少林一指禅功：即以单手食指或拇指，意念调运脏腑气血汇聚于指端，行点按、顶击对方要害部位的功夫(图1，图2)。一指禅点穴强身法的应用不同于实战技击，它是以食指或拇指由轻至重至轻点按，百会、关元、足三里穴，达到疏通经络、调和脏腑的目的。  相似文献   

春季运动强身要注意这儿点     

《师道》2021,(4):62-62

春季可是养生的好时机,因为春季万物复苏,大自然中阳气生发,做好保健措施有助养阳,让身体少生病。春季气候变化比较大,想达到好的强身效果,降低身体的损伤,请大家一定要科学运动。那么春季运动强身要注意什么呢?  相似文献