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| 浅谈太极拳的健身价值 | |
| 引用本文： | 嵇兴祥.浅谈太极拳的健身价值[J].搏击·武术科学,2012(10). |
| 作者姓名： | 嵇兴祥 |
| 摘 要： | 正太极拳,有唐朝(公元618～907年)许宣平、李道子、元、明(公元1260～1644年)张三丰,明朝(公元1368～1644年)王宗岳和清朝(公元1644～1911年)陈王廷等几种不同的说法。太极拳综合吸收了中国古代以来的各种拳法的精华,并结合了古代导弓1、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,综合而成,这里我谈谈它的健身价值。太极拳的健身价值在于外练全身的关节、骨骼、肌 |
| 关 键 词： | 太极拳 健身价值 神经系统 血液循环 意念 关节 肌肉 骨骼 灵活性 动作 |
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