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| 应重视运动训练后的整理活动 | |
| 引用本文： | 王永前.应重视运动训练后的整理活动[J].少年体育训练,2007(4):71-71. |
| 作者姓名： | 王永前 |
| 摘 要： | 在体育运动训练后重视整理活动,是加速代谢产物的消除,加快体力恢复的重要措施。整理活动的基本目的,就是消除疲劳,促进体力恢复,使身体放松和心理愉快。运动训练结束之后,人体的各种机能活动仍处于一个较高的水平,必须经过一段时间的机能变化,才能恢复到运动前的状态,这一段时间的机能变化叫做恢复过程。运动后的恢复和 |
| 关 键 词： | 体育运动训练 整理活动 体力恢复 代谢产物 消除疲劳 运动前 机能 身体 |
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