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| 浅谈马拉松参赛策略 | |
| 引用本文： | 郑光.浅谈马拉松参赛策略[J].中华武术,2021(3):55-56. |
| 作者姓名： | 郑光 |
| 作者单位： | 山西阳煤集团沙钢公司 |
| 摘 要： | 马拉松运动员要完成42公里195米的跑动距离,如果没有发育完善的身体,没有强大的心血管系统、呼吸系统(氧运输系统)与运动系统,没有坚强的意志品质,良好的心理状态及合理分配体力的能力,要完成全程的负荷是不可能的,而凡此种种能力只有通过长期的训练才能获得。 |
| 关 键 词： | 心血管系统 马拉松运动员 跑动距离 呼吸系统 参赛策略 坚强的意志 合理分配 氧运输系统 |
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