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| 充分重视少儿游泳训练课的结束部分 | |
| 引用本文： | 段克.充分重视少儿游泳训练课的结束部分[J].少年体育训练,2010(4):74-74. |
| 作者姓名： | 段克 |
| 摘 要： | 1、放松整理的重要性结束部分我们通常叫做整理活动或放松整理。其目的是使运动员从训练的激烈动态中通过放松整理，使其心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统恢复到训练前的相对静态，从而使运动员在游泳训练中所承受过的大量生理负荷通过有效的放松整理手段和方法进行积极的消除，它能有效的避免训练过度所引起的系列症状发生，如训练中的反应迟缓、注意力不集中、技术动作走形、训练中兴奋性兴奋点不高、训练效果不理想、运动能力下降、易受伤生病等。 |
| 关 键 词： | 结束部分 训练课 少儿游泳 整理活动 心血管系统 呼吸系统 系统恢复 神经系统 |
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