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| 运用差别重量铅球的技术训练法探析 | |
| 引用本文： | 王彩凤.运用差别重量铅球的技术训练法探析[J].中华武术,2014(11):4-5. |
| 作者姓名： | 王彩凤 |
| 作者单位： | 甘肃省渭源县第一中学 |
| 基金项目： | 甘肃省教育科学十二五规划2011年度体育特长生选拔与培养研究课题成果 课题批准号：DX[2011]GHBZ38 |
| 摘 要： | 推铅球是一项技术性较强的投掷项目,高水平的铅球比赛是力与美的完美体现,更是技术与爆发力的有机结合。要练好铅球,训练方法各不相同。差别重量铅球的技术训练法是指运用不同重量的铅球或实心球,根据动作技能形成的规律来逐步提高初学者的推铅球技术,最后达到熟练掌握正确技术动作来提高运动成绩的一种练习方法,是提高铅球成绩的有效方法之一。 |
| 关 键 词： | 训练法 投掷项目 练习方法 训练方法 动作技能 运动成绩 出手角度 出手速度 素质训练 远度 |
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