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| 怎样冬泳才有益健康 | |
| 引用本文： | 倪泳.怎样冬泳才有益健康[J].游泳,2012(4):I0016-I0016. |
| 作者姓名： | 倪泳 |
| 作者单位： | 上海 |
| 摘 要： | 冬泳是冷水锻炼的最高形式，由于要经受低气温、冷水的挑战，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大，所以稍有不慎就可能造成运动损伤。目前我国冬泳爱好者以中老年人居多，冬泳者在冬泳前应了解科学、安全冬泳的注意事项。 |
| 关 键 词： | 冬泳 健康 运动损伤 中老年人 爱好者 锻炼 |
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