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| 浅析肌肉协调放松对短跑的作用 | |
| 引用本文： | 马立军.浅析肌肉协调放松对短跑的作用[J].辽宁体育科技,2000(4):3-4. |
| 作者姓名： | 马立军 |
| 作者单位： | 沈阳市东陵区少年儿童业余体育学校 110015 |
| 摘 要： | 本文从掌握短跑的基本技术，增大肌肉收缩力量，提高肌肉、关节的灵活性和柔韧性、节省能量和提高速度耐力等方面，探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的重要作用。 |
| 关 键 词： | 短跑运动 基本技术 力量 成绩 耐力 柔韧性 肌肉收缩 放松 浅析 关节 |
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