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| 田径柔韧素质训练的新方法——“PNF” | |
| 引用本文： | 翁宏伟.田径柔韧素质训练的新方法——“PNF”[J].中华武术,2005(6):22-23. |
| 作者姓名： | 翁宏伟 |
| 作者单位： | 福建师范大学福清分校 |
| 摘 要： | 柔韧性素质的练习贯穿田径项目训练的始终,其重要性不言而喻。目前,国内在田径项目常用的柔韧性练习中主要采用的是动力性伸展方法和静力性伸展方法。现在国外已开始采用另外一种柔韧性练习方法--本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)。 |
| 关 键 词： | 田径运动 柔韧性素质 训练方法 本体感觉神经肌肉易化方法 PNF |
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