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| 中学生上肢力量练习的研究 | |
| 引用本文： | 施文全.中学生上肢力量练习的研究[J].少年体育训练,2011(Z1):213-214. |
| 作者姓名： | 施文全 |
| 作者单位： | 徐州市贾汪区中等专业学校 |
| 摘 要： | 任何动作的完成都要求有相应的力量。力量素质是速度、灵敏等素质的物质基础,力量素质的发展和肌肉的发展是一致的。但在教学过程中发现学生的上肢力量远不如从前,影响了学生的投掷成绩,单、双杠等项目的教学。根据学生的年龄和身心的发展规律,提高学生练习上肢力量的积极性,妙用"饮料瓶"代替哑铃杠铃等来提高中学生上肢力量练习的有效性和趣味性。 |
| 关 键 词： | 中学生 上肢力量 练习 |
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