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| 大众健美操对中青年女性健美效果的实验研究 | |
| 引用本文： | 刘庆林,高振国.大众健美操对中青年女性健美效果的实验研究[J].山西体育科技,2000,20(3):43-45,59. |
| 作者姓名： | 刘庆林 高振国 |
| 作者单位： | 山西太原市人民警察学校,山西太原030032 |
| 摘 要： | 采用对照实验的方法，对参加三个月以上大众健美操运动和未参加运动的102名中青年女性进行身体形态、肌力和机能的测试，试验结果表明：大众健美操是一项多功能、价值高、深受广大中青年女性喜爱的项目，长期进行此项运动，可使身体形态发生改变，肌力增强，各器官机能提高，保持健美的体型，培养良好的审美意识都有显著的效果。 |
| 关 键 词： | 肌力 中青年女性 运动 效果 实验研究 改变 大众健美操 身体形态 机能 培养 |
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