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| 青少年体育运动的几种运动处方 | |
| 引用本文： | 董静.青少年体育运动的几种运动处方[J].少年体育训练,2005(4):48-48. |
| 作者姓名： | 董静 |
| 摘 要： | 一、什么是运动处方运动处方是以生理学为理论基础,以身体练习为基本手段,科学性、针对性极强的循环式教学思想。即用医师处方的形式制定的一系列与个人身体状况相适应的、行之有效的科学运动方法。二、教学运动处方的制定与实施制定运动处方所应考虑的基本要素有四类,即:运动项目、运动强度、运动次数和每次运动的持续时间。运动项目要因锻炼的 |
| 关 键 词： | 运动处方 体育运动 青少年 理论基础 身体练习 教学思想 身体状况 运动方法 生理学 科学性 循环式 |
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