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| 对少年400米运动员速度耐力训练的探讨 | |
| 引用本文： | 景枫.对少年400米运动员速度耐力训练的探讨[J].少年体育训练,2014(3):63-64. |
| 作者姓名： | 景枫 |
| 作者单位： | 内蒙古商贸职业学院 |
| 摘 要： | <正>1 400米跑的能量供应速度耐力在400米跑中是非常重要的,运动生理学书中指出:速度耐力素质的物质基础是无氧酵解,在400米跑中有88%左右的能量是依靠无氧酵解供给的,其中又有80%是糖元无糖分解供给。这是因为:在快速跑的过程中能量的直接来源是ATP的分解,但是肌肉中的ATP的储存较少,比较边分解在合成才能维持肌肉的活动。但是为了维持长时间的快速运动,仅依靠 |
| 关 键 词： | 速度耐力训练 运动员 能量供应 运动生理学 呼吸系统 无氧酵解 少年 长时间 吸氧量 速度耐力素质 |
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