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| 浅谈高中中长跑课余训练 | |
| 引用本文： | 曾杰.浅谈高中中长跑课余训练[J].中华武术,2009(4):10-11. |
| 作者姓名： | 曾杰 |
| 作者单位： | 浙江省余姚中学 |
| 摘 要： | 高中的中长跑训练，是由一些在中长跑上有特长的学生组成的，在体育教师的指导下，利用课余时间，在保证增进学生身体健康的前提下，有计划、有步骤、循序渐进地进行的中长跑专项课余训练。其主要目的是参加县、市、省级田径运动会，同时促进学校中长跑运动的开展。并担负培养体育骨干，提高中长跑成绩，为高一级学校输送合格人才的任务。众所周知，高中生长跑训练面临学习任务紧、训练时间少的现状。如何在促进学生身体的，正常生长发育的同时，在有限的时间里有效地提高运动能力，并在各级比赛中取得理想成绩， |
| 关 键 词： | 中长跑训练 课余训练 高中生 课余时间 身体健康 田径运动会 中长跑运动 体育教师 |
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