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| 如何有效发展青少年运动员足关节力量 | |
| 引用本文： | 张小乎,邓伟.如何有效发展青少年运动员足关节力量[J].中国学校体育,2008(12):65-65. |
| 作者姓名： | 张小乎 邓伟 |
| 作者单位： | 四川省巴中市恩阳中学，四川省巴中市恩阳镇一小 |
| 摘 要： | <正>足关节的力量训练是田径运动训练中重要训练项目之一,充分发展足关节力量可以有效减少运动损伤、提高训练水平和成绩。然而,在日常的训练中却往往为大家所忽视,笔者在此介绍几种训练方法以供参考。一、发展足关节屈肌群力量练习方法 |
| 关 键 词： | 力量训练 青少年运动员 关节 有效发展 田径运动训练 训练项目 运动损伤 训练水平 |
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