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| 保持心理平衡10要诀 | |
| 引用本文： | 王琴歌.保持心理平衡10要诀[J].健身科学,2014(11):16-17. |
| 作者姓名： | 王琴歌 |
| 摘 要： | 生活是一团麻，烦恼是常事，如果把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，长期如此，积忧成疾，有害身心健康。遇到烦恼时，最好向家人以及亲朋好友倾述，只有敞开自己的心扉，才能排遣苦闷，并取得他人的帮助。比如聊天、参加健身活动、外出旅游，都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁，它能赢得心灵的贴近。 |
| 关 键 词： | 心理平衡 身心健康 健身活动 外出旅游 人间真情 烦恼 苦闷 抑郁 |
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