| 短跑肌肉放松的运动心理和生理学研究 |
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| 引用本文： | 冯晓劲.短跑肌肉放松的运动心理和生理学研究[J].南京体育学院学报(社会科学版),1998(4). |
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| 作者姓名： | 冯晓劲 |
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| 作者单位： | 南京大学体育部 讲师210008 |
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| 摘 要： | 从运动心理学角度出发,阐明了赛前心理状态对肌肉放松能力的影响主要以“紧张”这一情绪两极化表现的心理状态,对大脑皮层的指挥中心造成的不良影响,从而使运动过程中肌肉的放松与紧张发生变化;同时又从生理学的角度,说明肌肉放松对短跑技术的影响。通过以上两方面的介绍,结合实际训练与比赛中如何衡量和要求运动员在短跑技术中充分做到放松,提出了自己的看法和建议。
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| 关 键 词： | 运动心理 生理学 紧张 肌肉放松 |
A Sports Physiological and Psychological Study on the Relax in Sprint |
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| Feng Xiaojing.A Sports Physiological and Psychological Study on the Relax in Sprint[J].Journal of Nanjing Institute of Physical Education,1998(4). |
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| Authors: | Feng Xiaojing |
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| Institution: | Feng Xiaojing |
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| Keywords: | sports psychology sport physiology tense relax |
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