| 振动训练时发展肌肉力量效果影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 曾纪荣,王兴泽.振动训练时发展肌肉力量效果影响的实验研究[J].北京体育大学学报,2007,30(10):1439-1441. |
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| 作者姓名： | 曾纪荣 王兴泽 |
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| 作者单位： | 赣南师范学院体育学院,江西,赣南,341000 |
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| 摘 要： | 采用振动负荷力量训练系统,对实验对象进行振动负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现振动负荷力量训练能够在短时间内有效地提高肌肉的最大力量.
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| 关 键 词： | 最大力量 振动刺激 后蹲 振动训练 发展 肌肉力量 效果 影响 实验对象 研究 Power Muscle Develop Training Vibration 最大力量 时间 发现 比较 下肢力量训练 杠铃 训练系统 振动负荷 |
| 文章编号： | 1007-3612(2007)10-1439-03 |
| 修稿时间： | 2006年3月15日 |
The Experimental Study on Vibration Training to Develop Muscle Power |
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| ZNEG Ji-rong,WANG Xing-qiang.The Experimental Study on Vibration Training to Develop Muscle Power[J].Journal of Beijing Sport University,2007,30(10):1439-1441. |
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| Authors: | ZNEG Ji-rong WANG Xing-qiang |
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| Abstract: | By vibration training,with comparative method,the paper analyzes the effect of training and the changes of weight,girth and body fat.It reveals obviously improvement the effects of muscle strength compared with the traditional strength training. |
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| Keywords: | maximum power vibration stimulation squat |
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