游泳池消氯灯     

李有观 《游泳》2001,(2):37-37

在水中，人会受到水的浮力和压力的作用，得到按摩；由于水的热传导系数较之空气为大，人在低于体温的水中活动，就会较快地带走身体的热量。专家研究证明，利用水的这些物理特征，人在水中做一些有针对性的体操，对于克服肢体的某些障碍可以收到奇特的效果。笔者特略推荐几例。 如果手指关节活动障碍，可在水中抓捏小皮球和泡沫塑料块，借以提高手指的活动范围和指关节的正常功能。具体做法是：将小皮球或小泡沫塑料块放于水中，然后张开手指进行抓捏。可以双手同时进行，也可以两手交换进行。 如果肩关节活动障碍，可以在水中进行木制杠铃…  相似文献   

冠军12秒与母亲8小时     

纳兰泽芸 《课堂内外(高中版)》2011,(Z1)

1996年7月21日,亚特兰大奥运会上,中国举重运动员唐灵生托举杠铃12秒,让世界惊讶!2010年8月7日,中国甘肃舟曲县,一位母亲托举孩子8小时,令世界感怀!中国奥运史上,举重运动员唐灵生在1996年亚特兰大奥运会上创造了惊天一举——他将杠铃整整在空中托举了12秒!这也是自1984年以来,中国重夺阔别了12年之久的奥运举重金牌。当年,唐灵生与希腊举重名将  相似文献   

浅谈短跑中的几种训练     

郝得永 《成才之路》2011,(15):54-54

一、力量训练 全身爆发力的训练,挺举（70%～80%,4～6组×5～8次）;抓举（60%～80%,4～6组×5～8次）。上肢肌肉力量的训练,仰卧上举杠铃,要求：快起慢落。方法：（30kg～60kg）×3～5组。  相似文献   

古典式摔跤专项力量训练方法     

杜培荣 《山西体育科技》2010,30(1):23-24

本文主要论述了古典式摔跤运动员的力量训练方法,明确指出了力量训练融于专项实战的注意点。对古典式摔跤训练有一定的参考价值。  相似文献   

浅谈举重比赛中的技战术     

张广安 《少年体育训练》2010,(5):88-88

由于举重比赛只是运动员与杠铃的接触,运动员之间不存在着直接对抗关系,所以它的战术主要表现在增减杠铃的重量上,这样就出现了下列主要几种情况：  相似文献   

对几种体育器材的改进     

陈克春  殷祥光 《体育教学》2002,(1):55-55

一、对球针的改进 1.原料:2×2cm的薄铁片一块。 2.改进方法:在铁片的中心位置,钻一小孔。使之正好把球针穿过,至铁片靠住球针的底部,然后,将铁片对折,夹住球针的底部。  相似文献   

三轴加速度传感器系统在运动技术分析领域的研究与应用     

朱明 《冰雪运动》2015,(2):89-96

为满足在运动训练过程中的人体三维空间技术特征研究的需要,开发一套三轴向加速度传感器系统.该系统由下位机和上位机两部分组成,其中下位机部分由加速度传感器、传感器拾取单元、数据处理单元、电源监测与保护单元和无线传输单元组成,上位机部分由数据采集和分析软件组成.该系统具有四通道同步采集功能,结合同步视频,可对运动员的肢体关节、比赛训练器械等技术组成要素进行运动学和动力学参数进行实时采集与分析.以体育训练中常用的杠铃深蹲训练为实验性应用领域,对速滑和举重两种项目的杠铃深蹲训练进行技术分析,通过对三轴加速度传感器采集数据的分析,找出不同项目间杠铃深蹲动作技术的特征与差异,为今后深入开展加速度传感器系统的开发与相关应用提供研究基础.  相似文献   

皮划艇激流回旋项目的力量测试与评价     

易名农  郑伟涛 《山东体育学院学报》2008,24(10)

我国的皮划艇激流项目力量训练的设备仍是杠铃一类的器械，杠铃虽然是一种行之有效的训练器械，但在训练学界被认为是不符合专项力量训练要求的训练器材。研究表明，只要有有效的测试监控手段，教练员同样能够正确地评价力量训练效果，提高力量训练效率。本文的研究目的是要通过自行研制简单实用的训练测试设备及其力量训练效果评价体系，对皮划艇激流国家队运动员进行力量训练的测试与评价。  相似文献   

初析下蹲挺的缺点     

李世颖  罗平  刘自喜 《少年体育训练》2011,(Z1):278

在近几年的举重教学训练改革中,举重界的同行们大胆采用了《半蹲挺》、《下蹲挺》、《全蹲挺》等比赛动作技术,少数运动员也创造过一些全国纪录、亚洲纪录的好成绩。这些动作技术虽有某些优点和适用性,但总的来看尤其是《下蹲挺》是利少弊多,不利于推广,不利于我国挺举  相似文献   

30天搞定80公斤和1枚金牌     

陈方灿口述  柏强采访 《新体育》2012,(1):108-109

原来张宁杠铃下蹲的负重只有40公斤,连其体重都不到;一个月后,重量飙升至120公斤。很快,重返赛场,搞定了她职业生涯里最重的奥运金牌。  相似文献