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| 两种防守基本姿势对提高篮球运动员个人防守效果初探 | |
| 引用本文： | 陈新键.两种防守基本姿势对提高篮球运动员个人防守效果初探[J].体育师友,2004(4):49-50. |
| 作者姓名： | 陈新键 |
| 作者单位： | 广州体育学院 |
| 摘 要： | 1、前言 我国篮球运动训练多年来．从青少年开始，防守的训练就相当薄弱，表现在：身体对抗能力不强，对持球队员防守的攻击性不够，重心高，移动慢，防守动作普遍手部犯规太多。从国内有关篮球教材．献中发现，对防守基本姿势的认识基本比较统一：两脚开立稍比肩宽，屈膝降低重心，上体正直。而在近年观看NBA比赛时，NBA球员在防守外围持球队员和强侧无球队员时，大多采用上体前倾几乎与地面平行 |
| 关 键 词： | 篮球 运动员 防守基本姿势 个人防守效果 上体前倾姿势 稳定性 |
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