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| 中学生100米跑力量训练之探讨 | |
| 引用本文： | 徐世民.中学生100米跑力量训练之探讨[J].中华武术,2010(8):3-5. |
| 作者姓名： | 徐世民 |
| 作者单位： | 广东省鹤山市鹤华中学 |
| 摘 要： | 一、短跑的特征
现代短跑运动最核心的东西就是以髋为轴的高速摆动一平动运动，以及在高速跑动中的放松技能。传统的短跑理论强调后蹬，破坏了用力的连续性，会使身体重心轨迹波动较大，降低了整体运动的效果，影响运动成绩。 |
| 关 键 词： | 100米跑 力量训练 中学生 短跑运动 身体重心轨迹 运动成绩 连续性 摆动 |
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