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| 提高中学生耐久跑能力的训练方法 | |
| 作者姓名： | 徐亮 |
| 作者单位： | 湖北省宜昌市夷陵中学 |
| 摘 要： | 中学生耐久跑能力训练,能够促使学生耐力素养和心血管机能、肌肉机能、呼吸系统机能的有效提升,对学生的身体健康有积极作用。耐久跑运动的形式简单,体育锻炼的效果良好,因而成为中学体育训练的主要形式。但是目前中学生耐久跑能力训练还没有达到理想的状态,需要体育教师能够对训练方法进行优化创新,改善训练中显现出的问题,促进耐久跑能力训练教学质量提升。 |
| 关 键 词： | 中学生 耐久跑能力 训练方法 |
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