|
|||||
|
|
| 打造霸王腿 锤炼股四头肌 | |
| 作者姓名： | 郭旭辉 茉莉人 |
| 摘 要： | “干里之行始于足下”,腿部的力量和强壮程度对生活质量极为重要;“人老先老腿”,中老年人经常进行腿部锻炼可以延缓衰老,降低心血管疾病的风险。所以,无论是从体适能角度还是疾病防护,腿部训练都很重要。本期一起探讨股四头肌及其训练方法。 |
| 关 键 词： | 股四头肌 体适能 心血管疾病 延缓衰老 训练方法 疾病防护 中老年人 腿 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |