| 音乐有氧训练法练习对中学生体质的影响 |
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| 引用本文： | 杨珏,陈柳,刘亚娟,陈佩杰.音乐有氧训练法练习对中学生体质的影响[J].沈阳体育学院学报,2011,30(2). |
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| 作者姓名： | 杨珏 陈柳 刘亚娟 陈佩杰 |
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| 作者单位： | 上海市商业学校,上海,200072 |
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| 基金项目： | 上海市第三期运动人体科学重点学科建设项目，上海市科委重大专项课题 |
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| 摘 要： | 应用音乐与有氧训练相结合的方法对上海市82名身体健康的在校中学生进行体质运动干预,了解音乐有氧训练法对增强中学生体质的影响.实验组实施音乐有氧训练处方周期为5个月,每周2次,每次40min.运动干预前后分别对20m往返跑、下肢肌力等指标进行测评,并与从事常态有氧练习的对照组进行比较,评估干预效果.实验组男、女学生肺活量、下肢肌力及20m往返跑成绩均显著高于干预前;对照组女生的肺活量、男生的20m往返跑显著高于干预前,其他指标变化并无显著性差异.结果表明,音乐有氧训练法可以更有效地提高在校中学生的体质.
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| 关 键 词： | 音乐有氧训练法 中学生 体质 |
Impact of Music and Aerobic Exercise Combined on Physical Fitness of Students in Secondary Schools |
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| YANG Jue,CHEN Liu,LIU Yajuan,CHEN Peijie.Impact of Music and Aerobic Exercise Combined on Physical Fitness of Students in Secondary Schools[J].Journal of Shenyang Sport University,2011,30(2). |
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| Authors: | YANG Jue CHEN Liu LIU Yajuan CHEN Peijie |
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| Institution: | YANG Jue1,CHEN Liu2,LIU Yajuan1,CHEN Peijie1(1.Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China,2.Shanghai Business School,Shanghai 200072,China) |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | music and aerobic exercise combined methods secondary students physical fitness |
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