| 短距离速滑运动员体能训练研究 |
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| 引用本文： | 高伟.短距离速滑运动员体能训练研究[J].冰雪运动,2012(4):6-10,26. |
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| 作者姓名： | 高伟 |
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| 作者单位： | 黑龙江省拜泉县少年儿童业余体育运动学校 |
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| 摘 要： | 不同项目对运动员体能具有不同的专项要求,最终形成的体能带有明显的专项性特征。短距离速滑属体能主导类速度力量性项目,体能差别是目前制约我国短距离速滑进一步发展的症结所在。短距离速滑运动员具有最佳的身体形态将有助于比赛的成功,身材高的运动员在滑跑弯道时,较身材矮的运动员具有生物力学上的优势,不同的身体形态在一定程度上影响着身体素质的发展;无氧磷酸原系统和糖酵解系统的能力,这两个系统的能力水平是短距离速滑专项耐力的基础,训练水平越高的运动员无氧功率输出越高,抗疲劳的能力越强;运动素质是体能的外在表现,运动素质训练是短距离速滑体能训练中的最重要内容,力量的产生是由肌肉本质特性决定的,力量训练是核心,但力量训练本身不是目的,是为速度训练服务的,运动员的体能水平主要通过运动素质表现出来。运动员的体能训练主要体现为身体形态的专项性改变、生理机能的专项性提高和运动素质的专项性增强。
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| 关 键 词： | 短距离速滑 体能 训练 研究 |
Summarization of the Speed Skating Sprinters’ Physical Training Research |
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| GAO Wei.Summarization of the Speed Skating Sprinters’ Physical Training Research[J].China Winter Sports,2012(4):6-10,26. |
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| Authors: | GAO Wei |
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| Institution: | GAO Wei(Heilongjiang Baiquan Juvenile Amateur Athletic Sports School,Qiqihar 164700,China) |
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| Abstract: | |
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