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| 吃对食物，健骨强身 | |
| 引用本文： | 宋嘉文.吃对食物，健骨强身[J].健身科学,2014(11):29-29. |
| 作者姓名： | 宋嘉文 |
| 摘 要： | 人到老年，或多或少都会遇到骨质疏松的问题，其实如果吃对了食物，健骨强身就不是什么太严重的事，因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。那么究竟哪些食物是我们日常生活中健骨强身的首选呢？ |
| 关 键 词： | 食物 强身 骨质疏松 防御系统 日常生活 饮食 |
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