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固本培元健身桩
引用本文:
安在峰.固本培元健身桩[J].健身科学,2011(4):24-25.
作者姓名:
安在峰
摘 要:
(接上期)(八)通大周天(贯顶桩)通大周天采用的是贯顶桩势,它是道家和医易功家的一种练气化神功夫,也是古代的一种高级内丹术。桩势]两脚平行横开一步,与肩同宽,两腿屈膝半蹲
关 键 词:
大周天
收功
固本
放松
入静
练习
健身
聚气
小周天
膻中穴
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