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| 太极拳对中老年人体成分影响的研究 | |
| 引用本文： | 伍娟娟,周美芳,汤桃英.太极拳对中老年人体成分影响的研究[J].贵州体育科技,2014(1). |
| 作者姓名： | 伍娟娟 周美芳 汤桃英 |
| 作者单位： | 江西师范大学体育学院; |
| 摘 要： | 本研究旨在观察长期太极拳锻炼对中老年人体成分的影响,为太极拳的健身作用提供实践和理论依据。以南昌市经常参加太极拳运动的中老年人69人为研究对象,同一地区未经常参加运动的中老年人70人为对照组;使用韩国产的biospace体成分分析仪测定试验组和对照组中老年人的身体成分指标(脂肪含量、体脂百分比、体质指数和体重)。研究结论:经常参加太极拳运动的中老年人体脂含量、体脂百分比都明显小于对照组,提示经常参加太极拳运动能够有效降低中老年人的体脂含量,从而达到预防或延缓脂代谢相关疾病的发生,提高中老年人群的健康水平。 |
| 关 键 词： | 太极拳 中老年人 体成分 |
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