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| 高中田径运动员力量训练探析 | |
| 引用本文： | 马立新.高中田径运动员力量训练探析[J].少年体育训练,2011(1):25-25. |
| 作者姓名： | 马立新 |
| 摘 要： | 1、力量训练必须与高中生心理、生理相适应
单从解剖生理角度来看主要影响力量发展的是肌肉的体积、快慢肌的比例、肌肉的代谢和供能、神经系统灵活性以及身体形态。高中阶段学生大多处于17觸19这一年龄段,而这一时期正好是发展力量最佳时期,但由于此时学生的肌肉、骨骼等发展不完善。 |
| 关 键 词： | 力量训练 高中生 田径运动员 解剖生理 身体形态 神经系统 高中阶段 最佳时期 |
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