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| 论体育锻炼的心理健康效应 | |
| 引用本文： | 曾庆贺,张然.论体育锻炼的心理健康效应[J].科教文汇,2007(33). |
| 作者姓名： | 曾庆贺 张然 |
| 摘 要： | 采用文献资料综述法,从心理学角度探讨了体育锻炼的心理机制,分析了体育锻炼对认知、情绪、应激、人格、自尊等方面的影响,得出体育锻炼是促进个体全面发展、保持身心健康、创建和谐社会的有效途径的结论. |
| 关 键 词： | 体育锻炼 心理健康 认知 情绪 应激 人格 自尊 |
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