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| 盘点秋季最该吃的进补15大食物 | |
| 引用本文： | 韦丽.盘点秋季最该吃的进补15大食物[J].今日科苑,2012(18):105-107. |
| 作者姓名： | 韦丽 |
| 摘 要： | 换季的时候,是人们抵抗力最弱的时候,这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是"贴秋膘"的季节,也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补,以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。 |
| 关 键 词： | 谷类食物 蛋白质 胆固醇水平 奶制品 人体免疫 维生素 抵抗力 类胡萝卜素 食品 抗氧化剂 |
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