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人体每时每刻都在进行新陈代谢,体内也在每时每刻产生着各种各样的人体垃圾。如果不及时清理掉,这些垃圾日积月累就会给我们的健康带来不利的影响。幸好有三把扫帚可以经常为我们在体内进行彻底的大扫除。 相似文献
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你知道吗？昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。而且这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器官。所幸的是，这种损害可以通过膳食调整得到补救，本文为此将种种补救方案公之于众，如果你也是“熬夜一族”，可要好好把握哦。 相似文献
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好姿势可养生
好姿势与你的健康息息相关，直接受惠的莫过于脊柱及骨关节系统了，诸如颈椎病、关节痛、静脉曲张等“姿势病”的发生风险将会大大减低。间接获益的则推脑、心、胃肠等器官，会因好姿势带来的较宽松空间而“松一口气”，舒适地在体内“各就其位”、“安家乐业”。 相似文献
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空气污染物是严重威胁人类健康的风险因子之一,长期空气污染暴露可导致心脑血管疾病、糖尿病、神经系统损伤和癌症等多种疾病。已有研究表明,在高浓度颗粒物污染下运动可导致呼吸系统和心血管组织炎症、功能下降,并影响运动机能。也有研究表明,长期规律性的运动健身产生的有益效应可抵抗颗粒物造成的机体损害,即“运动促进健康”和“空气污染危害健康”两者之间可能存在着一个平衡点。如何在空气污染环境中科学安全的运动健身,成为学者和大众共同关注的问题。从“空气污染对机体健康的危害”“空气污染对运动人群健康和运动能力的影响”“运动训练对空气污染所致健康损害的抵抗效应”“运动抵抗空气污染所致健康损害的相关机制”“空气污染环境下运动的保护措施”5个方面对国内外已发表的相关流行病学调查及实验研究进行总结与归纳。在此基础上,提出运动抵抗污染物所致机体损害的机制探索、空气污染环境下运动的安全阈值范围确定、运动健身环境污染预警机制的建立等,将是本研究领域具有重要科学与现实意义的研究选题和进一步的研究重点。 相似文献
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人体的免疫功能表现为对抗病原微生物的侵害,维持体内环境的平衡稳定、清隐衰老变性和死亡的细胞,监视体内突变细胞的产生并及时予以清除等;然而在某些情况下也可导致病理性改变而产生自身免疫病;易遭感染和变态反应症等,人体的免疫力可分为非特异性免疫(即先天性 相似文献
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奥林匹克运动因经济、政治利益的渗透而产生异化，以及竞技运动非科学训练而损害健康等现象是导致人们对奥运正确认识带来偏差的主因。《奥林匹克宪章》中提出的“采取旨在防止危及运动员健康的措施”以及“友谊、团结和公平”的奥运精神有力地说明了奥林匹克运动是人类为促进身体健康的一项文化事业。 相似文献
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雪寒 《体育健康知识画刊》2002,(5)
俗语云：“笑一笑，十年少。”的确，笑对健康大有好处。现代医学证明，笑是一种不亚于跑步、游泳或划船的好运动。笑，可以加快心跳，运动脸部和腹部肌肉，促进血液循环及呼吸功能。有关资料表明，大笑10秒钟，心跳的增加率相当于划船运动10分钟。在笑过之后，身体会变得很放松，血液循环、呼吸、心跳等也能很快恢复正常，而且这些良好效果是可以累积起来的。笑，还是一种精神保健操。在人们欢笑的时候，体内产生的一些微妙变化会使内啡呔的含量增多。内啡呔是存在大脑和神经组织内的一种生化物质，其功能类似吗啡，具有镇痛与欣快作用，能… 相似文献
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李文利 《徐州教育学院学报》2005,20(3):160-161
情感是人对客观事物的态度体验，它是伴随认识过程产生的，所以情感与人的需要和认识过程密切相关。心理学家做过这样的实验：设法收集人在生气时呼出的气体，然后将这些气体溶于水中，将溶液注射到小白鼠的体内，发现小白鼠在一段时间后死亡。这种实验的结果告诉我们，人在生气的时候，体内的免疫细胞的活性下降，人体抵御病毒侵害的能力减弱，因此容易受到病毒的侵入，导致疾病。人情绪不好的时候，体内还会分泌出一种毒性的荷尔蒙，这种荷尔蒙聚积起来，会形成和漂白粉一样的分子结构，对人体产生不利的影响。时间一长，人容易患上慢性病甚至癌症。 相似文献
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“隐形盐”这个词人们都不会感到陌生,可很多人并不知道,其实在生活中,还潜伏着另一个损害我们身体健康的看不见的“杀手”,那就是“隐形糖”。事实上,“隐形糖”在我们身边几乎无处不在,并非只有带甜味的食物才含有大量糖分,很多吃着无味,甚至口感酸咸的食物里,也可能含有大量的“糖分”。这些打着“低脂肪”、“低糖”招牌的食物其实富含“隐形糖”,它们会让您在吃的似乎并不多的情况下,不知不觉胖起来。尤其是一些糖尿病患者,在不知情的情况下吃了过多含有“隐形糖”的食品,还极有可能会对健康造成损害。 相似文献
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体育人身侵权行为是指参与体育运动主体违反法定义务或正当操作要求而使公民人身遭受损害的行为,具体表现为侵害体育人格尊严权、体育生命健康权、体育人身自由权、体育隐私权、体育荣誉权等;其构成要件为加害行为违法性、体育人身损害事实、违法行为与体育人身损害事实之间的因果关系、行为人存在过错四个;其归责实用过错原则并兼顾公平责任和无过错原则.有效预防体育人身侵权行为的发生和要从体育本身和法律制度两方面着手形成统一的联防机制. 相似文献
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学校体育中学生人身侵权行为研究 总被引：1，自引：0，他引：1
保护学生在体育活动中的人身权是保障基本人权以及落实“健康第一”理念的需要。本文主要对侵害学生在体育活动中的人格尊严、生命健康、人身自由、隐私、荣誉等权利的行为进行了剖析。 相似文献
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以“学生发展为中心”的新一轮体育与健康课程改革，正日益成为当前中小学体育与健康课程改革的主旋律，它对我国教育的发展乃至社会的发展将会产生深远影响。回顾新一轮体育与健康课程改革的历程，我们既感受到新一轮体育与健康课程改革扑面而来的喜人成果，也发现在改革过程中确实存在许多问题需要我们用一种理性的、现实的、智慧的眼光进行反思。 相似文献