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体能是人体在运动过程中最基本的一种运动能力,主要通过力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧等方面加以体现。在排球运动中,运动员自身体能的强弱以及运动功能与排球运动的适配性直接影响着运动员运动成绩及训练效果。因此,这就需要教练员应充分认识到体能训练的重要意义,并根据运动员的个体差异以及排球运动项目对运动员肌肉、骨骼和神经系统的特殊要求,开展专项的体能训练,以此增强排球运动员的身体素质,实现运动员竞技能力的提升。 相似文献
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目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。 相似文献
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目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。 相似文献
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排球运动作为体育运动项目之一,它既能锻炼排球运动员身体素质,又能间接反映我国对体育文化的重视程度。现今,高校积极组织排球运动,并为排球运动员制定体能训练的有效方法,以期提升运动员排球运动技能,继而为国家体育事业发展贡献重要力量。本文主要从体能训练特点以及训练方法两方面重点分析,希望能为同行提供参考。 相似文献
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目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。 相似文献
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目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。 相似文献
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力量训练作为排球体能训练的重要组成部分,其训练质量,直接影响着运动员技战水平的发展。加强对排球运动员力量训练的研究,不但关系到运动员竞技能力的发展,更关系到运动员运动寿命的延续,减少伤病的发生,起到非常积极的作用。 相似文献
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笔者长期在国内一线女排运动队从事体能训练和伤病防治康复工作,通过对中外女排强队训练理念的对比分析,对排球的训练理念、方法及伤病防治提出一些思考,希望排球届人士从中能得到一些启发。一、中外女排训练周期安排的比较训练周期从时间上讲可以是一次训练课、一个训练阶段或一个训练周期。1.一年比赛的周期安排作为高水平的排球运动员,一年比赛周期可分为两个:职业联赛和国家队比赛。联赛赛期一般从当年12月初至次年3月 相似文献
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我国与世界优秀排球运动员身体形态与扣球高度特征的对比分析 总被引：19，自引：2，他引：17
采用文献资料调研、数理统计和比较研究等方法,对我国和世界优秀排球运动员的年龄、身高、体重、克托莱指数和扣球高度进行了对比分析。我国男、女排与世界强队相比,体重与克托莱指数存在非常显著差异,说明我国排球运动员身体充实度和肌肉力量不如世界优秀运动员,建议制定我国排球运动员选材模式和评价标准。 相似文献
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通过对我国高水平排球运动员体能训练现状的研究,找出了现阶段我国排球专项体能训练中存在的矛盾和不足,重新提出排球运动体能训练的概念、内容、结构及其影响因素. 相似文献
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运用文献资料法、测试法、数理统计法和比较分析法,对参加2018年至2020年全国青年女排集训的15支队伍183名运动员的三项下肢专项素质进行测试、分析,旨在发现青年女排的下肢专项素质特征,为进一步提高我国青年女排下肢力量素质提供参考。研究结果表明:我国青年女排不同专位间运动员下肢专项力量符合排球专项位置特征,但整体下肢爆发力和快速移动能力偏低,均有上升空间;需着重加强副攻的下肢快速移动能力和二传下肢纵向爆发力。 相似文献
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我国优秀女排运动员专项力量发展水平的检查与评定 总被引：3，自引：1，他引：2
对排球运动员力量发展情况进行检查与评定。可使教练员和运动员了解力量训练工作的进展情况。有利于教练员科学地制订力量训练计划和调控训练。运用文献资料研究、问卷调查、数理统计等方法,从分析我国优秀女排运动员的专项力量特征入手。对该问题进行了探讨和研究,筛选出助跑摸高、5次连续摸高、半场米字移动、15次快速“背伸”、5次快速收腹卧推、小球掷远7项评价指标,并进行了主成分分析。以期为女排选材和训练工作提供一定参考。 相似文献
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一、前言随着排球运动在世界各地的不断普及和提高,各国都在寻找一条培养优秀排球运动员的科学途径。从人才学的角度来看,优秀排球运动员成长过程必然受其本身发展规律的支配。我国在优秀排球运动员培养过程中积累了丰富的经验,总结出排球运动员在时间上的成长规律——“三年成型,五年成材,八年成器”,但对各时期具体情况如何还未见报道。本研究针对我国优秀女排运动员各时期特点进行分析,为教练员对女排运动员培养过程各时 相似文献
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对排球运动员半月板损伤后恢复训练的探讨 总被引：5，自引：0，他引：5
本文通过对江苏女排及青年女排3位运动员在半月板损伤后进行恢复训练的研究,指出排球运动员在半月板损伤后要加强伤后训练,科学合理的进行下肢力量训练是伤后恢复的关键。 相似文献
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排球运动的胜败关键在很大程度上取决于网上的"制空权",哪个队如果技术全面,又具有网上优势,就可能登上冠军的宝座。为此,迅速提高运动员的身材高度和弹跳高度,已成为现代排球运动发展的必然趋势。本文试图通过对我国优秀女排运动员及其后备人才不同年龄阶段弹跳力发展素质变化的分析研究,为女排运动员的科学选材、训练、制定多年训练计划等方面,提供理论依据。 相似文献
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对排球新赛制下的一攻与防反的调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
根据排球新赛制在1998—1999年全国联赛和女排四国赛、女排大奖赛中的实施情况，调查研究了每球得分制给比赛带来的影响及对运动员、教练员的新要求。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法、比较分析法对参加第28、29、30届奥运会女排前6名以及第16届女排世锦赛前6名共24支球队,288名运动员的年龄、身高、体重、克托莱指数4项指标进行统计比较分析。揭示当今世界级优秀女排运动员非技术因素的特征,为中国排球训练及选材提供参考依据。结果表明:在2004-2012年期间,世界优秀排球运动员身体形态总体上没有大的变化,但运动员身材有大型化发展的趋势。中国女排的平均身高、平均体重、克托莱指数已达到了世界女排顶尖强队的身高指标水平,平均年龄略低于世界女排顶尖强队的年龄指标水平。 相似文献
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第三部分 排球运动员专项体能训练理论与实用方法 一、排球运动员体能训练内容 (一 )排球运动员体能的专项特征 排球运动员的体能是指其身体的运动能力。由运动员身体形态特征、机体机能水平和身体素质综合构成。排球运动属技能类集体对抗性项群中的隔网对抗性项目。排球运动员的身体形态、机能和运动素质具有鲜明的专项特征。具体表现为： 网上争夺是攻防对抗的焦点，扣拦是制胜的关键。排球运动员在身材大型化的前提下，还要具备高水平的跳跃能力。不仅要跳的高、冲的远，而且还要跳的快、能持久。 接发球和接扣球能… 相似文献
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结合我国排球运动员体能训练中存在的问题,阐明体能训练应重视系统性、加强针对性、提高与专项特点结合的紧密性,同时还要抓住重点性,力求探索规律、优化训练过程,为我国排球运动员竞技能力的提升创造条件. 相似文献