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田径运动包含的运动项目特剐多，从事不同田径项目训练的青少年运动员，由于项目本身的特点以及训练手段的不同，对营养的需求也大不一样。我们必须首先了解不同项目的训练特点和供能特点，然后才能从营养补充方面作出针对性强的措施，提前预防各类容易出现的营养问题，保证运动训练的效果。 相似文献
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营养补充是最好的恢复手段 总被引：1，自引：0，他引：1
刘振玉 《天津体育学院学报》1995,10(1):53-57
本文介绍了六种主要营养素与运动能力的关系。认为饮食是人体维持生命的要素，也是运动员增强体质，提高运动能力的有效方法。特别是在大强度、大运动量训练后，营养补充是最有效的恢复手段。 相似文献
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田径运动是一项人类运动极限挑战的身体活动，而系统的持续训练才是取得理想的训练效应的必要条件。运动员的竞技能力是一种能力的综合表现。而我国田径水平总体上不去（除了男子110米栏已达到世界顶级水平外），其他项目只勉强处于亚洲领先水平。这与我们训练综合化程度不高有着直接的关系。如心理、恢复训练的手段都过于简单化，从而满足不了现代田径运动发展的需要，训练中往往注重技术、体能等方面的训练，而忽略了心理和恢复的提高。 相似文献
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科学合理的营养补充对速度滑冰运动员竞技能力和赛后恢复能力的提高有积极意义.针对速度滑冰运动的训练环境和项目特征,结合运动员在训练过程中能源消耗的特点,总结提出速度滑冰运动员在运动训练的前、中、后期及日常进行营养补充的方法和手段,为速滑运动员的训练和比赛提供理论参考. 相似文献
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随着我国田径运动管理中心的成立,中国田径运动进军对世纪的号角已吹响。作为人才培养的重要基地──中小学校在跨世纪人才培育目标的鼓舞下,该如何迎接挑战？笔者认为,课余田径训练是构建竞技田径的基础。因此,正确认识课余训练与竞技训练的关系,提高体育教师的思想政治素养,提高训练的科学性是当前中小学课余训练中的重大任务。一、正确认识课余训练与竞技训练的关系。课余训练是竞技训练的主要补充。竞技田径训练是实现竞技运动和金牌战略的核心手段。我国培养田径运动人才的体制是高级训练形式：国家和省（区、市）体委、解放军及… 相似文献
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体育高考生素质训练是一种持续的训练,训练过程中有氧训练和无氧训练相结合是教练员常用的手段,训练过程中会消耗大量的水和营养物质,如果不能及时补充,将直接影响他们的训练效果,甚至会出现运动损伤。因此,体育高考生选择正确的途径消除疲劳并在训练后服用营养补充剂尤为重要。根据日常锻炼的实际情况,分析体育学生运动后疲劳的产生原因,探讨补充方法,运动后消除疲劳和恢复运动能力,并利用科学恢复体能和健康营养补充措施,以提高运动效率。 相似文献
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论柔韧素质与田径运动 总被引：2，自引：0，他引：2
申庆祥 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(3)
柔韧素质是人体机能五大素质之一,是各项体育运动不可或缺的素质.田径运动中,柔韧素质和运动成绩有密切的关系.文章从运动生理学、运动训练学角度来阐述柔韧素质与田径运动的关系及田径运动中柔韧素质训练应注意的问题. 相似文献
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刘巍 《体育科技文献通报》2012,20(3):39+111-39,111
体能是羽毛球运动员运用技、战术的基础,羽毛球运动员在大运动量的比赛与训练过程后,运动疲劳的消除和体能的恢复,对羽毛球运动员技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。本文依据羽毛球运动员,在运动过程中机体功能的特点,结合运动营养补充品的研究成果,对羽毛球运动员疲劳的消除与营养补充的措施做出相应分析,以其对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
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运用文献资料、逻辑分析等方法论述健康的概念及影响大学生健康的因素,从体育学角度提出温和运动、接触性运动、体育游戏、精神参与、体育服务、生态体育、形体与表现类运动、体育文化修心、运动营养卫生9项防范和矫治非健康状况的对策。 相似文献
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韩旭升 《体育科技文献通报》2007,15(6):25-27
文章从不同时间、不同强度跑对人体的供能方面进行生化分析,提出无论是何种运动,ATP—CP系统供能,糖酵解供能,有氧氧化供能都在进行,只是比例不同。在运动训练和体育教学时,应以生化指标为科学依据,根据不同项目供能系统的特点,采取有利于发展身体供能系统的项目进行训练,从而提高运动成绩和教学质量。 相似文献
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对急性减体重期间的女子拳击运动员给予联合营养补充，观察其肌肉力量、血红蛋白、肌酸激酶和C-反应蛋白等指标的变化，分析联合营养补充对运动员运动能力和免疫功能的影响。结果表明，联合营养补充可以减轻急性减体重对运动员运动能力所造成的影响，提高运动员的免疫能力。 相似文献
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运动视觉训练一直是运动视觉研究的热点问题,探索运动视觉训练的效果,对进一步推广运动视觉训练,提高运动成绩具有重要意义。采用文献资料法,以近10年来有关运视觉训练的文章为研究对象,系统综述了运动视觉训练对运动员视觉技能以及运动表现的影响。研究认为,运动视觉训练可以提高视觉技能和运动表现。在此基础上讨论了运动视觉训练影响运动表现的机制以及现有研究的不足。最后,针对不足提出了研究展望。 相似文献
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运动营养补充品发展现状 总被引：3，自引：0，他引：3
大量的动物及人体实验证明 ,合理地补充运动营养补充品可使实验动物及运动员技能水平提高 ,抗疲劳能力增强 ,不同的运动营养补充品对机体的作用效果也不同。近年来新开发的产品报道虽多 ,还需更多的实验和运动实践进一步验证和支持。 相似文献
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徐杏玲 《体育科技文献通报》2012,20(12):32+47-32,47
本文通过查阅大量的文献资料,访谈优秀的网球运动员,详细地阐述了网球运动营养补充的特点、重点及网球运动营养补剂的效果,由此全面的综述了网球运动在生活中以及在比赛中应该如何来注意营养的补充,为网球运动员营养的全面补充提供了理论依据。 相似文献
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运动营养补剂研究进展综述 总被引：3，自引：0，他引：3
通过文献检索，对近15a中外运动营养补剂的研究进展进行综述，结果表明：对补充能量类营养补剂研究较多，成果显著；体液补充类营养补剂的研究较少理论上的突破；中药运动营养补剂的研究呈现多元化趋势，发展前景广阔。 相似文献
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文章以当前运动营养研究成果为理论基础,使用复合营养物质,通过纯肌酸、谷氨酰胺、强化多肽片和运动饮料的组合,充分发挥复合营养素的协同作用,达到从整体上提高训练效果的目的。举重、皮划艇项目运动员进行运动营养组合调控5—6周后,运动员体脂百分率降低,在不明显增加体重的情况下,肌肉量增加,承受大负荷训练能力提高,减轻大负荷训练... 相似文献