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提高大学生耐力素质的教学法 总被引：1，自引：0，他引：1
耐力素质是人体在长时间运动、工作、学习、生活中抵抗疲劳的能力表现,是反映人体健康状况的重要指标之一。随着现代社会的飞速发展,生活节奏的加快,对人体抗疲劳能力的要求不断提高,这对强化学校体育教育改革,提高学生的耐力素质,培养终身体育健身意识和行为习惯,提出了更高的要求。然而,我国大学生的耐力素质现状令人担忧。据国家教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、国家科委等从1991～1995年几次对我国中小学生体质健康监测结果表明：“学生耐力素质有所下降和呈下降的趋势。” 相似文献
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耐力跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一.但在学校体育教学中,经常出现“学生怕练,教师怕教”的现象.耐力跑具有较高的锻炼价值,不仅对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有良好影响,对培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难有独特作用.但传统耐力跑教学模式,如变速跑、间歇跑、计时跑等,学生往往感到单调、枯燥而不感兴趣,甚至产生抵触情绪,教学效果不理想. 相似文献
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研究旨在对西安交通大学90级-96级15019名学生在校期间接受《大学生体育合格标准》（以下简称《标准》）测试所得数据进行统计学处理,对影响《标准》分的因素进行分析,以寻求影响《标准分》的规律性因素。分析表明：影响我校学生《标准》分的最主要因素是体育课分和身体素质分;耐力与投掷项目不仅在5项身体素质中处于低水平,且成绩逐渐下降,是影响身体素质增长的两个关键因素;另在《标准》分增加的情况下,肺活量却下降明显,说明发展学生耐力素质的至关重要性。建议在全面实施《标准》的基础上,侧重发展学生的耐力素质,着眼于实际制定发展学生耐力与投掷项目的“强迫锻炼”管理目标体系。培养其吃苦耐劳,克服困难的品质;加强《标准》的科学管理,建立科学的检测系统;加强体育课与课外体育锻炼的一体化教学,增强学生的体育意识。 相似文献
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如何提高初中学生的耐力素质是初中体育教学的难点。笔者通过几年的教学实践,总结出了提高耐力素质的“三步曲”,对提高初中生的耐力素质有较好的效果。 第一步 兴趣练习 尽量减少枯燥的耐力跑,通过多做趣味练习的手段来达到提高耐力素质的目的。 练习一：在篮球场上跑动运球 (无论球技怎样,只要能不停的运动即可 ),可绕边线,或指定路线,或往返投篮,规定在 2- 3分钟内看谁跑的距离长或投篮次数最多,应注意学生开始因控制球能力较差,容易出现乱跑现象,甚至伤害事故的发生,因此每组练习最多不超过 3人,慢慢地增加人… 相似文献
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中长跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一,但在学校体育教育中,经常出现学生“怕练”,教师“怕教”的现象。产生上述现象的原因,中长跑项目本身动作过于单调,容易使这个年龄段的学生产生枯燥无味的感觉,从而在心理上对耐久跑产生厌烦和恐惧情绪,由此而使运动兴趣下降。 相似文献
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中长跑是体育教学中的一项基本内容,对于发展学生耐力素质,培养学生勇敢、顽强的意志品质,提高呼吸、心血管系统的功能都具有重要的意义。体育教师精心组织教学,坚持以速度训练为核心,以速度耐力训练为基础,以力量耐力作保证的“训练模式,有效进行组合训练,也能选拔出高水平的中长跑运动员。对于那些必须具备高度发达的耐力素质运动项目,发展耐力就显得更为重要,我们一同来了解耐力素质的注意事项。 相似文献
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耐力跑是发展心肺功能,增强有氧耐力和肌肉耐力的重要手段。很多新运动员说起耐力跑就有点“谈虎色变”。因为耐力跑不仅持续运动量大,而且与其它运动项目比较显得枯燥单一,缺乏趣味性、娱乐性。然而耐力跑对运动员身体素质的全面发展、意志品质的培养又起着至关重要不可忽视的作用,因此,如何科学合理的利用耐力跑来增强运动员的体质,全面提高运动员的综合素质,是我们每一个体育工作者面临的必修课程。 相似文献
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郁洪明 《体育成人教育学刊》2001,17(2):71-73
通过调查研究了解到本市初中生耐力素质呈下降状况,与1985年本市、全国同龄学生相比,8年中,在学生体质指标大部分上升的同时,耐力素质却逐年下降.本文就产生的原因进行了分析并提出了相应的对策,以便为全面实施素质教育,更好地贯彻<学校体育工作条例>和"国家体育锻炼标准"提供可靠依据. 相似文献
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浅析提高学生耐力素质的有效途径 总被引：2，自引：0，他引：2
五部委先后在全国范围内进行了四次大规模的学生体质健康调研或监测,通过纵向比较,发现学生耐力素质呈下降趋势,笔者就其下降原因进行分析,并且根据多年体育教学实践经验,总结几条提高学生耐力素质的有效途径,为进一步深入这方面的研究提供参考。 相似文献
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钱锋 《体育科技文献通报》2013,21(6):92-93
本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法对我省8所高校的学生进行了4个月的冬季长跑活动实验,一组采用每天1500M跑（4个月累计180KM）,一组按既定模式正常体育教学。实验结果发现两个不同形式体育练习的群体耐力有很大区别：实验组学生的耐力素质明显好于既定模式正常体育教学的学生,实验组学生耐力素质的增长遵循“胡克”定律（Hook’slaw,F=KX）。 相似文献
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近年来,重庆市着力建立健全党委政府统一领导、职能部门各司其职、全社会齐抓共管的学校体育工作领导体制和工作机制。2008年,市委、市政府出台了《关于建设“健康重庆”的决定》,把加强学校体育工作纳入”健康重庆”建设的重要内容,极大地推动了全市各级各类学校体育工作,促进了学生阳光体育运动的开展。重庆市力争到2012年．全市青少年普遍达到国家体质健康标准的合格等级,青少年耐力、力量、速度等体能素质明显提高．让每个学生都能掌握一至两项以上体育运动技能。 相似文献
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深入学习、积极贯彻全国学校体育工作会议精神 进一步加强学校体育工作,切实提高学生健康素质 总被引：2，自引：0，他引：2
在国务委员陈至立同志的直接关怀与领导下,新中国成立以来的第一次全国学校体育工作会议,于2000年[2月23日在北京隆重召开。陈至立同志在会议上发表了重要讲话,她指出:学校体育工作是教育工作的大事,也是体育工作的大事。从事教育工作,必须重视;从事体育工作,也必须重视。这次会议十分重要,是我们在新世纪新阶段全面加强学校体育工作,提高青少年健康素质的重大举措。会议要求各级教育行政部门和学校,要把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入点和突破口;宣布启动由教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织与发动的全国亿万学生阳光… 相似文献
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本文通过对学生体育课程学习发展性评价与耐力素质“三阶段”教学方法相结合的教学实验,取得了良好的教学效果。1.发展性学生体育评价的倡导和理念(1)发展性教育评价的倡导体育课程作为高校的公共必修课程,是高校课程体系的重要组成部分,随着社会的发展和人的需求的变化也呈现出动态性,学校体育的教育功能作用被要求贴近社会,符合现实需要具有时代特色。这不仅要求发挥体育的本质功能,更要求将体育概念以及内涵深入到人们的思想中,使体育与社会相融合。(2)发展性学生体育评价的理念发展性学生体育评价的本质特征在于改变传统体育课程实施的… 相似文献
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2002年世界卫生日主题给我们的启示 总被引：3，自引：0，他引：3
依据世界卫生日的主题是体育锻炼,结合我国的体育教育现状,我们可得到如下启示：①关注学生健康和体质状况;②树立“健康第一”和“终身体育”的体育教育指导思想;③以人为本,进行学校体育教育改革。 相似文献
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“阳光体育”运动实施的效果,关系到国家大政方针,关系到学生体质健康状况的改善。文章旨在了解大学实施“阳光体育”运动的状况,扬长避短,更好地促进大学生体质健康状况的改善和提高。本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对大学生进行调查。结论如下：多数学生了解“阳光体育”运动的涵义,并对“阳光体育”运动的口号熟悉;学生体质监测方面,有完备的器材、完善的记录、严格的程序及通报制度,测试人员组织管理有序,操作熟练,但态度一般;课堂教学很好地贯穿体质测试项目,学生能掌握1—2项运动技能,并且多数学生能够每天坚持30分钟体育锻炼;学校及学校体育社团有丰富多彩的体育竞赛及节日,学生活动内容以跑步、篮球和排球为主。建议加强学生“阳光体育”运动的认识,改善测试人员态度,培训学生掌握运动技能,建立学生锻炼监督、评价机制,加强学校体育场馆建设,拓宽学生体育活动形式。 相似文献