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目的：针对学生成长过程中不同素质敏感期不同年龄段的生理特征，在体育教学融入运动处方干预，促进学生身体素质提升。方法：随机抽取鹿泉市第二中学高二年级四个班的学生为研究对象。其中1、2班实验班，3、4班为对照班。实验前首先对实验对象进行耐力素质测试，而后实验班实施耐力运动处方教学，对照班按照传统方式进行授课，经过8周的教学后再次分别对实验组和对照组进行耐力素质测试，观测运动处方教学效果。结果：实验班经耐力运动处方教学后男、女生测试成绩提高显著高于对照班。其中男生成绩与对照班比较差异具有高度显著性（P〈0．01）；女生成绩与对照班比较差异具有显著性（P〈0．05）。结论：在学生耐力素质敏感期实施耐力运动处方教学，对于提升学生耐力素质效果显著。 相似文献
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冬季长跑活动影响中学生体质的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过实验等方法对我国沿海、北方、南方、西部、中部10所学校的初中学生进行了4个月的分组教学,一组采用每天1500m长跑(总里程达到180km),一组按传统形式教学。结果发现两个群体的耐力素质有明显差异:冬季长跑的初中学生耐力和运动技能明显好于传统形式下的体育教学效果。 相似文献
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本研究旨在探讨舞狮运动对提高身体机能能力的影响,进一步丰富和完善舞狮运动的理论依据,本研究对16名舞狮男学生（实验组,训练周期3个月）、16名普通体育男学生（对照组）进行了对比实验：实验组进行舞狮规定套路的训练,对照组进行常规的体育课;在实验开始和结束时,分别测试两组的心肺功能、速度、力量、耐力等身体机能指标并进行比较。研究结果表明：舞狮组学生的肺活量以及速度、爆发力和下肢力量明显优于普通体育大学生。本研究认为舞狮运动可有效的增强身体机能和心肺功能,是一种极具表演性的健身活动。 相似文献
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目标：激发学生对体育课的兴趣,促进学生的体育课堂参与,发展中学生的耐力素质,培养学生竞争与合作意识和坚强的意志品质。
方法：将学生平均分为A、B、C三个小组（根据耐力素质）,分别为：A魏国（曹操）军队、B蜀国（刘备）军队、C吴国（孙权）军队。比赛开始三组分别位于自己的营地——用跳绳围成的等边三角形三个顶点的三个圆圈内,每组有2～3袋子实心球（用袋子将实心球装起来当作自己的粮草且利于搬运）,一个接力棒（运输粮草的交通工具：粮车）。 相似文献
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1 研究对象与方法1 1 研究对象同济大学一年级普通体育课 98级 12 0名学生 ,其中市场营销班、德语班 6 0人为对照组 ,国贸班、广告班 6 0人为实验组。1 2 教学实验方法实验设计的理论及原则 :本研究是根据同济大学一年级普通课教学大纲及相应教材的编排进度结合体育教学理论和规律 ,按照教学过程优化理论 ,尊重主体教学的模式理论 ,设计和运用了一套针对性较强的教学方法 ,以达到培养学生的学习兴趣、爱好、掌握技战术理论。教学试验对象分组情况 :实验对象采用随机抽样分组法 ,为了确保实验结果的可靠性 ,在实验前 ,全体学生进行了速度素质 ,力量素质 ,耐力素质、技术评定、达标等的摸底测验 ,并一一对应组 ,随机确定一组为实验组 ,另一组为对照组。两组进行统计检验 ,均无明显差异。结果表明两组条件基本相近。实验设计与实施 :同济大学体育课 1年 36周 ,72学时。笔者对实验组对象进行了为期 1年的跟踪实验 ,每学期进行期中与期末试验 ,对对照组进行常规教学 ,实验组在常规教学基础上同时采用主体教学。实验教学方法 :根据有关主体教学模式 ,结合体育课的技术表现特征 ,系统设计了 7种内在联系 ,互有侧重的... 相似文献
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中长跑是体育教学中的一项基本内容,对于发展学生耐力素质,培养学生勇敢、顽强的意志品质,提高呼吸、心血管系统的功能都具有重要的意义。体育教师精心组织教学,坚持以速度训练为核心,以速度耐力训练为基础,以力量耐力作保证的“训练模式,有效进行组合训练,也能选拔出高水平的中长跑运动员。对于那些必须具备高度发达的耐力素质运动项目,发展耐力就显得更为重要,我们一同来了解耐力素质的注意事项。 相似文献
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运动处方干预对体质影响的效果研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨在运动处方干预下,对大学生体质影响的效果,并为大学生的科学健身提供“量化”指导和今后的调研提供依据及参考。方法：按随机抽样原则,在本校06级学生中随机抽取4个班,两个班作为实验组,实施运动处方;另两个班作为对照组,不实施运动处方干预,实验期为1年,以对比、验证运动处方对大学生体质影响的效果。结果：实验组和对照组在耐力素质、力量素质、肺活量体重指数及台阶试验成绩等指标上,实验前后存在显著差异（P〈0.01）。结论：运动处方对增强、改善大学生体质有显著效果,能有效提高大学生体质健康水平,并有助于培养大学生终身体育能力。 相似文献
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基于近年来中学生体质有所下降等原因,2004年广州市中考恢复体育考试,初中升学体育成绩计入我市普通中等学校招生考试总分,占总分（文化课考试的原始分）的8%,即60分。考试项目采用200米短跑＋自选项目的办法进行。为了备战中考体育考试,通过对我校初中4个班随机抽样分成两组进行了三年不同教学内容的体育教学追踪与研究,经实验发现通过发展耐力素质和速度耐力并举的方针,科学合理地安排教学内容,并根据初中生的特点采取灵活多样的教学方法进行教学,对于提高200米跑步成绩有明显效果。 相似文献
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通过对湖北省13所高校女生进行调查,发现高校女生普遍对耐力跑兴趣不高,这不仅给耐力跑教学带来了一定的困难,也阻碍了学生心肺功能的增强。本文采用问卷调查法、文献资料法、咨询法等对影响普通高校女生耐力跑能力的各因素进行了分析,其目的是提高耐力跑教学水平,并通过耐力跑达到强身健体,增强自信心,培养顽强意志。 相似文献
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12min跑是一种评价有氧耐力的方法。通过对12min跑的实验研究，探索大学生有氧耐力状况和特点，结果表明：目前大学生12min跑成绩整体处于良好水平，不同年级和选项的大学生有氧耐力不同，特别是四年级大学生的有氧耐力下降明显。建议应加强和促进大学生的有氧耐力训练。 相似文献
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《学生体质健康标准》中心血管功能评定指标的同质性和有效性的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
为了分析《学生体质健康标准》中心血管功能评价指标的同质性和有效性，对87名普通大学生进行体质健康测试和最大耗氧量测试。研究结果表明，大学生的台阶测试得分和耐久跑成绩得分无显著差异；台阶测试得分与耐久跑之间无显著线性相关关系（r=-0．086，P〉0．05）；台阶测试和耐久跑指标之间无同质性；大学生最大耗氧量与台阶试验测试值和台阶试验得分无显著线性相关（r〈0．15，P〉0．05），大学生最大耗氧量与耐久跑成绩和得分之间也无显著线性相关。 相似文献
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该文选取浙江省某高职院校2015—2017级(1000名)学生为研究对象,对比分析学生实验前和实验后体测数据,探究高职院校运用课外APP跑步软件对学生体质健康的影响。结果表明,未参加课外跑步的2015级学生耐力和体测成绩下降明显,有显著性差异(P<0.01);参加课外跑步的2016级学生毕业时耐力提高了7s,有显著差异(P<0.01),其他素质略有下降,差异没有显著性;参加课外跑步的2017级学生毕业时耐力提高了6s,相较入学时有显著差异,立定跳远较入校提高了1cm,体测成绩略有下降但不明显。相较高职男生来说,课外跑步更能提升高职女生身体素质。可见,高职院校使用课外跑步能够有效提高学生耐力水平,但是提高学生体测成绩效果不明显。高职院校应让学生在跑步时采用增加强度的间歇跑步方法,另外男生的课外跑步运动强度和运动量要高于女生,这样才能更有利于提高学生的体质健康水平。 相似文献
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跑步训练中可以分为变速跑、跟随跑和计时跑;跳绳训练包括短绳跳、长绳跳的训练方法。辅助训练方式包括多级跨跳、跑训练、上坡跑训练与柔韧性训练。本文主要研究高校体育训练当中提高学生耐力素质的有效方法,先对高校体育训练中提高耐力素质的必要性进行简单概述,并重点研究高校体育训练中耐力素质训练的具体方式。 相似文献
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采用1985年-2005年间4次中国学生体质与健康调研资料，对我国汉族7～22岁儿童青少牟的身体机能和素质指标的变化进行动态分析，以揭示我国汉族学生身体机能与素质水平的变化特征和规律。研究结果发现：（1）20年来我国汉族学生机能和素质总体变化特征为速度素质和爆发力有所提高，但幅度不大。除13～18岁男生外，其它学生的力量耐力也有不同程度的提高；但耐力素质呈现出较大幅度的下降，这不仅表现在学生持续跑动能力上，而且在心肺功能上也表现出了较大幅度的下降。（2）在1985年至1995年10年间，除城镇男女学生耐力素质有所下降外,我国学生其它身体素质都有不同程度的提高，其中男女生爆发力和速度素质提高幅度较大，而耐力素质下降最大则是处于高中阶段（16～18岁）的学生。（3）在1995年至2005年10年间，我国学生机能和素质呈全面下降，下降幅度最大的是耐力素质。城镇学生下降幅度大于乡村学生，女生下降幅度大于男生，中学生幅度大于小学生。进一步分析这10年的变化情况发现，在2000-2005年这5年里，我国学生身体素质下降的幅度．比1995—2000年的5年里下降的幅度大。（4）我国学生身体素质下降与体育锻炼不足有较大关系，主要表现在参加时间不足和参加程度不够。（5）现阶段我国体育教学的课程改革还处于“泛化”过程中，无论是教学内容还是教学评估体系尚不能很好的围绕提高学生的身体机能、素质而形成合力。 相似文献
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中长跑运动作为一项基础的学校体育项目,在发展学生耐力素质和磨练心理意志力方面具有独到作用。近年来,出于安全或其它因素考虑,国内有些学校体育课逐渐淡化了中长跑教学和竞赛,其在体质测试中的稳定地位亦出现质疑。试从中长跑运动的特点、不足,以及体育教学认识上的误区等方面对中长跑运动及其所处的社会环境进行分析,认为应重新审视中长跑等传统项目的教育价值,构筑符合我国国情的体育课程体系。 相似文献
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普通高校大学生耐久力考核标准的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
以江苏理工大学三个专业 89名男性学生为研究对象 ,通过对学生耐力跑的三种距离与达标时间、脉博变化、身体感觉、教学方法等进行实验研究与比较分析 ,认为普通高校体育课学生耐久力考核标准以 2 40 0m距离、12min达标时间作为考核标准较为适宜。体育课中使学生掌握一些自我评价方法 ,是提高教学质量与学生体质水平的有效方法。 相似文献
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The aims of this study were to determine if the primary time constant (tau) for oxygen uptake (VO2) at the onset of moderate-intensity treadmill exercise is related to endurance running performance, and to establish if tau could be considered a determinant of endurance running performance. Thirty-six endurance trained male runners performed a series of laboratory tests, on separate days, to determine maximal oxygen uptake (VO2max), the ventilatory threshold (VT) and running economy. In addition, runners completed six transitions from walking (4 km x h-1) to moderate-intensity running (80% VT) for the determination of the VO2 primary time constant and mean response time. During all tests, pulmonary gas-exchange was measured breath-by-breath. Endurance running performance was determined using a treadmill 5-km time-trial, after which runners were considered as combined performers (n=36) and, using a ranking system, high performers (n=10) and low performers (n=10). Relationships between tau and endurance running performance were quantified using correlation coefficients (r). Stepwise multiple regression was used to determine the primary predictor variables of endurance running performance in combined performers. Moderate correlations were observed between tau, mean response time and endurance running performance, but only for the combined performers (r=-0.55, P=0.001 and r=-0.50, P=0.002, respectively). The regression model for predicting 5-km performance did not include tau or mean response time. The velocity at VO2max was strongly correlated to endurance running performance in all groups (r=0.72 - 0.84, P < 0.01) and contributed substantially to the prediction of performance. In conclusion, the results suggest that despite their role in determining the oxygen deficit and having a moderate relationship with endurance running performance, neither tau nor mean response time is a primary determinant of endurance running performance. 相似文献
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800 m、1 000 m跑测试是在用一个以无氧代谢供能为主的运动项目评测人的有氧耐力,成绩不能客观反映机体的有氧耐力水平,不能引导学生科学锻炼,还会让受试者承受较大的心理负荷,不利于运动兴趣培养和终生体育生活方式的养成,且在800 m、1 000 m跑测试中频频发生意外。研究认为,可用无氧阈跑速做耐力评测指标,它能确切反映人的有氧耐力水平,引导人们科学锻炼,强度由低到中,安全、简单,可在跑步机或场地上完成。 相似文献