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关于游泳训练保障的几个问题在这篇文章里，权威运动学专家为我们解决了有关于游泳生理学、医学、营养学和心理学的问题。保持正常体温在你创造最佳成绩所需的营养成分中，水是最重要的。你的身体由６５％的水分组成，更确切他说：“你就是由你喝的水组成的。”在任何训练... 相似文献
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水，是万物之源，是一切生命形态的基本组成部分。由于人体超过三分之二都是由水组成的，成人身体则有65％到70％由水构成。其一，所有的肌肉组织，以及像大脑和肝脏这样的器官，有四分之三是水。甚至我们的骨骼也包含22％的水；其二，是机体进行新陈代谢的媒介，机体的各种反应都需要水的参与才可能实现。其三，水又是运动过程中各关节的润滑剂，使关节的活动灵活自如， 相似文献
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对北京西城区9—11岁肥胖儿身体形态、机能与素质特征和参与体育锻炼现状的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
调查4465名儿童得出北京西城区9—11岁儿童肥胖发生率为10.08％。抽样体质测试、问卷调查以及对比分析表明;肥胖儿身体形态生长发育超前,身体机能和身体素质与正常儿童相比,有较大差距;肥胖儿在参与体育锻炼程度、锻炼项目的选择、体育兴趣、体育态度以及体育锻炼影响因素等方面,均较正常儿童有较大差异。有关部门必须采取多种有效手段和措施,努力改善肥胖儿体育锻炼的现状。 相似文献
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人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病,全面的体育运动可以促进身心的全面发展。1、体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动,促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。 相似文献
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鄂西北地区普通高校《学生体质健康标准》测试结果的分析 总被引：3，自引：0，他引：3
对鄂西北部分普通高校的学生进行了体质测评，结果表明：在学生体质健康三项指标的测试中，身体形态指数正常体重等级的比例为38．07％，男生的比例比女生低；身体机能和身体素质指数不及格比例较高，特别是反映下肢肌肉爆发力的立定跳远成绩不及格率达到34．6％；2003级学生两个学年各项成绩的“检验比较，除身高和立定跳远外，其他各项成绩均有非常显著的意义。 相似文献
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人体含水量约占体重的60％～80％，是生命的重要组成部分。水不但构成了人赖以生长的内环境，还是生命体内各种化学反应的介质和各种重要代谢的底物。水是仅次于氧气的维持生命的必需物质，是运动员最重要的营养之一。运动员在水分充足时才能维持良好的细胞功能，调节体温，获得最佳运动能力。因此，能否保障水分的合理供给，保持身体的水平衡，是影响训练效果和比赛成绩的一个重要因素。 相似文献
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形式多样的体操动作是人为的,按其生理学说是一系列运动条件反射的链销,但同时,当身体处在空间位置时,运动改变身体姿势有些是本能的(先天的)以姿势反射的方式表现出来,因而,当分析技术时,不能单纯从力学观点出发,时刻要考虑到人体在适应环境过程中所获得的并且在保持身体正常姿势的先天反射所起的作用。体操运动本身具有提高机体适应复杂条件和改变身体正常姿势的特点,有许多是与正常身体姿势相违背的难度动作,借以锻炼身体,提高身体技能发达肌体。在体操教学中,教师向学生讲解示范 相似文献
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对13名优秀中国式摔跤女子运动员的月经状况进行问卷调查，并与专家和教练进行座谈，了解受试者的月经情况。结果显示：1）月经周期规律者占38．5％，不规律者占61．5％；2）经期正常参加训练和比赛者分别为76．9％和84．6％，训练或比赛后身体有不适反应的分别达90％和90．9％，而比赛成绩正常的只有9．1％，且痛经发生率高达92．3％；3）经期训练和比赛、精神和情绪因素、膳食营养、体脂率低及经期卫生知识缺乏等是月经失调发生率较高的主要原因。 相似文献
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游泳运动是人体在水环境中进行的。水的特性(浮力——人体在水中产生的浮力——比人体比重稍低,水的阻力比空气阻力大得多,散热快,没有供人体进行正常呼吸的条件,能见度低,听力也受到很大的影响等等)对在水中运动的人体有很大的影响。这里起主要作用的是:人对水的感觉和水流体力学与人体运动的关系。然而,人类却长期生活在陆地上,从心理活动、身体结构到生理机能,都已经十分习惯了陆地环境。因此,我们不得不注重对“水感”和流线型的研究。 相似文献
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1、运动性疲劳及其相关因素
运动疲劳是指人体在运动过程中,运动能力及身体功能能力暂时下降的正常生理现象。运动后出现的正常疲劳对身体并无损害,而且正是对身体的一种保护性信号或称保险阀,它提示人们注意不要过度疲劳。 相似文献