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《思想理论教育(上半月综合版)》2005,(24)
我国有关文件规定小学生睡眠应达到 10小时,中学生应达到9小时。但据中国 青少年研究中心最近对我国城市少年儿童 生活习惯进行的调查表明,小学生每天睡 眠9．03小时,其中不足10小时的占66．6％, 7％的小学生还不足8小时。中学生平均每 天睡眠也只能达到7．88小时,不足9小时 的占77．1％。调查数据显示,我国7成中 小学生睡眠时间不够。 相似文献
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孩子好的生活习惯要从小养成,一般一懂事就必须着手培养。一、睡足睡香。孩子容易疲劳,需要较长的睡眠时间,年龄越小需要睡眠的时间越长。不同年龄儿童一昼夜睡眠时间大体如下:新生儿睡20小时左右;3～6个月睡16～18小时;6～10个月睡15～16小时;1～2岁睡13～14小时;2～3岁睡12小时;5～7岁睡11小时。从3个月开始逐渐减少白天睡眠的次数,增加夜间睡眠的时间。周岁以内白天可睡3次,周岁以后白天睡两觉;2岁以后安排一次午睡即可。白天每次睡两小时左右。安排婴儿的睡眠,要解决好吃、玩、睡之间的关系。吃饱奶,玩一会几再睡,睡醒了又该 相似文献
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《课程教材教学研究(小教研究)》2005,(Z4)
中小学生的睡眠状况让人担忧,约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足!这是从中国青少年研究中心2004年少年儿童发展蓝皮书——“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题组获悉的。本次调查发现,小学生每天能够睡足10小时及以上的为33.4%,初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22.9%。调查中,有超过65%的小学生和近74%的中学生渴望能够达到符合年龄标准的睡眠时间,超过半数的中小学学生“最想做的事情是好好睡一觉”。调查发现,超过1/3的小学生、超过半数的初中生经常为了完成作业而不得不挤占睡眠时间,中小学生睡眠不足的根本原因还是课业… 相似文献
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有消息说,2008年诺贝尔奖最大的收获者是日本名古屋大学。因为获得2008年诺贝尔物理学奖的日本科学家益川敏英、小林诚,以及获得2008年诺贝尔化学奖的日本科学家下村修,有一个共同的身份一名古屋大学校友。都曾在名古屋大学获得博士学位。如果再加上2001年获得诺贝尔化学奖的名古屋大学教授野依良治,名古屋大学已经成就了四位诺贝尔奖得主。一所大学是如何成为研究人才培养沃土的？带着问题,记者来到名古屋大学上海事务所采访了名古屋大学副校长渡边芳人教授。 相似文献
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2011年5月18日,中国青少年研究中心发布了《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999-2010)》。调查结果显示:10年来,全国中小学生睡眠时间持续减少,超过7成的学生睡眠不足。 相似文献
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艾艾 《青少年科技博览(中学版)》2016,(4):21
赖床是个老问题,被揪出温暖被窝的遭遇很多人都经历过。下面说到的这项研究结果,简直是赖床爱好者的福音。最近,美国加州大学旧金山分校的研究人员对睡眠和健康的关系进行了深入研究。他们找来164个健康的志愿者,对他们进行了一周的观察,并对他们的作息时间进行了详细的记录。之后,研究人员让志愿者接触一种常见的感冒病毒,当然是在安全范围内的。通过5天的观察,他们发现,每晚睡眠超过7个小时的人,患感冒的概率远远小于睡眠不足6个小时的人,而睡眠在6至7个小时的人,患感冒 相似文献
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2011年5月18日，中国青少年研究中心发布了《中国少年儿童十年发展状况研究报告（1999-2010）》。调查结果显示：10年来，全国中小学生睡眠时间持续减少，超过7成的学生睡眠不足。 相似文献
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一、午睡的重要性
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠不仅能消除疲劳,而且人体内多种激素都是在睡眠时分泌的.所以,睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况.幼儿的睡眠主要分昼间和夜间两个时间段,昼间时段主要是指幼儿在幼儿园的午睡时间,而夜间时段主要在家庭.根据幼儿的生理特点,在幼儿园一日生活中(上午8时～下午16时),在长达8小时的学习游戏过程中,安排两个到两个半小时的午睡时间是非常必要的,这对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展,增强体质,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣起着重要的作用. 相似文献
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三年级小学生李小红,一放学就不停地写呀算呀,天天搞得很晚。昨晚十点,她的哥哥小刚催她睡觉,小红带着哭腔说:“刚做完算术,作文还没有写完呢!”小刚叹了口气说:“将来你比我还要惨!”小刚前两年也是个爱熬夜用功的学生。不料考上大学没有多久,因神经官能症、体弱多病休学了。大家知道,睡眠是人的生理需要。一周不睡使人死亡;三天不睡严重摧残健康。由于生长发育的需要,儿童年龄越小,所需的睡眠时间越长。所以教育部规定,小学生每天应睡足十小时。但是由于作业太多,小红每天睡眠只有八个多小时;以至她上课时打盹,注意力涣散,反应迟钝,记忆力也差了,这使她愈加觉得学习吃力,作业时间也更长。小时候,她身体发育很好,与国外资料作比较,各项指标均不低 相似文献
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构建和谐社会是当今中国最大的政治,而“学生睡眠严重不足”则是当今中国最大的不和谐。据《人民日报》报道,中国青少年研究中心“中国城市少年儿童生活习惯研究”结果显示:小学生中每天能够睡足10小时及以上的为33.4%,初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22.9%。调查中,有6 相似文献