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研究采用《身体自尊水平量表》Physical Self-Perception Profile(简称PSPP)与《身体自尊量表》Body Esteem Scale(简称BES)对江苏省徐州医学院不同锻炼水平女大学生进行随机问卷调查,研究不同锻炼水平女大学生对身体自尊水平的影响,对其体育运动锻炼的频率、运动锻炼持续的时间、运动锻炼的负荷进行调查分析.从而得出结论,加强女子大学生的体育运动锻炼有助于提高女子大学生的身体自尊水平.体育运动锻炼频率、体育运动锻炼持续的时间、体育运动锻炼的负荷这三个因素均对女大学生的身体自尊水平产生一定的影响,而且呈现出较高的正相关关系,三个影响要素中体育运动锻炼的频率与女大学生自尊水平的相关性最高. 相似文献
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运动处方指导人们身体锻炼方面的应用研究引起了广泛的关注,同时也使人们进行身体锻炼方--法等向着科学化、效果良好化、明显化的方向发展。文章通过分析运动处方的有氧运动的健身价值、超量恢复原理和“全面身心健康概念”三方面的健身理论基础,为运动处方指导大学生体育锻炼提供个性化指导和理论参考。 相似文献
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师院学生健身运动处方的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
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通过对９８级部分女大学生实施运动处方发现运动处方在８００米跑实施中对提高女大学生８００米跑成绩,使学生养成科学锻练身体的习惯有很大的促进作用。 相似文献
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对实施健身运动处方教学与常规教学的大学生分别进行运动能力、身体素质、身体形态等指标测试,探讨两种教学模式对大学生体质的影响及大学生实施健身运动处方锻炼的效果,旨在为大学体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论依据。 相似文献
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在问卷调查的基础上,针对肥胖女大学生的身心特点设计制订了以健美操锻炼为主的运动处方,经过18周处方运动的实施,处方组受试者较对照组在形态、机能和素质指标都有了不同程度的进步。结果证明本研究所设计的为期18周的健身操运动处方对肥胖女大学生体重、心肺功能及身体素质的改善都取得了比较显著地作用。在大众健身领域,运动处方的制订和实施要以参与对象的主观条件为基础。 相似文献
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在普通高校课外活动推行运动处方进行科学的身体锻炼,是落实健康第一不可缺少的一个重要步骤,也是落实学生养成终身锻炼的重要环节之一。通过对武汉理工大学在校大学生进行访谈,调查了他们的课外体育锻炼的现状和态度,调查结果表明:大多数的大学对运动处方不了解,有92%大学生表示对运动处方指导锻炼非常感兴趣。在高校课外体育锻炼中,运用运动处方原理指导健身的前景是极为广阔。在高校课外体育锻炼中,运用运动处方原理进行体育锻炼具有可行性和必要性,具有推广价值。 相似文献
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为了探讨八段锦锻炼对女大学生身体机能的影响,从浙江科技学院随机抽取女学生100名为研究对象进行15周八段锦锻炼,并测定比较其锻炼前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈及800m跑成绩6项指标。结果表明,女大学生进行八段锦锻炼后各指标均出现明显的变化,说明八段锦锻炼可以减少大学生的体重、体脂,降低脉搏,增大肺活量,提高有氧耐力运动素质和柔韧素质,充分说明八段锦锻炼可提高女大学生的整体身体机能水平。 相似文献
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通过教学实验,研究定向运动教学对女大学生身心健康的影响,结果显示:在实施教学后不仅女大学生非常热爱这项运动,而且对女大学生身心两方面都有很大的促进作用,建议高校在女大学生中开展这一项目。 相似文献
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如何提高普通高校女生篮球课教学质量和效果,体现出21世纪“以人为本、健康第一”。笔者对女大学生篮球课进行了实验研究,提出在女大学生篮球课中增加理论课时数,促使她们对篮球运动的感性认识到理性认识,丰富篮球文化知识,转变她们对篮球的学习态度,培养学习的主动性,为终身健康体育打下良好的基础。 相似文献
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为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。 相似文献
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以54名普通女大学生为研究对象，通过建立各组选择不同距离跑的锻炼实验模型，测定反映心肺功能等11项生理指标，探讨了不同跑距对女大学生心肺功能的影响。结果表明：5种不同距离跑的锻炼方式都能不同程度地提高女大学生的心肺功能，但从改善与提高心肺功能及有氧耐力获得良好锻炼效应来看，2000m组、2400m组效果显著。考虑到女大学生的学习时间与主观感受，建议在课中及课余体育锻炼中选择每周3次，跑距为2000m强度控制在心率为135～145b·min^-1左右的锻炼方式来促进自身有氧耐力的发展。此研究旨在为探寻一种能有效提高普通女大学生心肺功能及有氧耐力的锻炼方法提供一定的科学依据。 相似文献
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韩秋红 《体育科技文献通报》2009,17(11):27-29
女子防身术以其独具特色的风格、广泛的社会应用以及特有的强身健体价值，深受女大学生的喜爱，究竟这门课程对女大学生的健康影响如何？通过心理健康量表SCL-90和中国大学生适应量表CCSAS对女大学生的健康状况进行问卷调查，运用实验对比法、测试法、问卷调查法、观察法、数理统计法对其进行实验研究。结果表明：在高校开设女子防身术课程，不仅能使女大学生掌握防身自卫的基本技能，还能显著地影响女大学生的身心素质，增强女大学生的社会适应能力，具有良好的教学效果和社会效益。 相似文献
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体育锻炼的持续时间对大学生抑郁水平、身体自尊水平的影响及验证中介模型 总被引：39，自引：0，他引：39
本文采用实验的方法，旨在研究体育锻炼的持续时间对大学生抑郁水平、身体自尊水平的影响，同时验证本研究假设的理论模型，实验结果显示：①4周的体育锻炼就能使大学生的抑郁水平、身体自尊水平发生明显变化；②男、女大学生抑郁水平、身体自尊水平随时间变化进程有所不同；③对照组大学生抑郁水平、身体自尊水平自始至终无明显变化；④身体自尊是体育锻炼影响大学生抑郁水平的心理中介变量。 相似文献
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主要采用专家访谈、问卷调查、数理统计、理论分析等研究方法,分别对中部普通高等学校女生阳光体育运动的情况进行了调查,找出了其中存在的制约因素。立足于高校体育实现素质教育、健康教育与终身体育的目标、任务上,力图构建一个符合实际、理论依据充分、实效性和操作性较强的高校女生阳光体育运动实施模式。 相似文献
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动机是推动一个人进行活动的心理动因和内部动力,运动动机对运动行为和表现具有直接的决定作用.女大学生选上武术课,也同参加其它各种活动一样,是在动机的激发和维持下进行的,女大学生的习武动机对学生掌握武术知识、技术、技能以及形成体育锻炼习惯具有重要作用.因此,对普通高校女大学生的习武动机影响因素的调查分析、研究,对提高高校武术教学效果、提高女大学生的身体素质和树立其终身体育意识及武术运动在高校的发展具有重要的理论和实践指导意义.文章主要采用问卷调查法、数理统计等方法,并根据调查结果分析北京市普通高校女生习武动机的影响因素. 相似文献
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以湖北省《大学生体质健康标准》测试中体重过轻女大学生为研究对象,通过和正常体重士大学生进行体质健康标准成绩、体育课成绩、三项素质成绩及体育敏珠习惯的对比分析,研究我国体重过轻套大学生的基本身体状况,分析女大学生体重过轻的主客观困素,并导求相应对策,以促进我目女大学生的身体形态正常发展,提高体质健康水平。 相似文献