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浅谈青少年中长跑运动员的心理训练荆田随着我国中长跑运动的迅猛发展，在各级比赛中也充分注意运动员的赛前心理状态，并进行较为具体的、针对性强的心理训练。那么心理训练从何时抓起？心理训练中应注意邮些问题？根据多年来对运动学校中长跑队训练工作的实践和体会，做... 相似文献
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主要论述了运动训练中的心理环境，着重从运动训练中心理环境的概念和意义，运动训练中良好心理环境的创造，及在运动训练中创造心理环境应注意的问题进行了阐述。 相似文献
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武术是中华民族的文化珍宝，深受广起人民的喜爱。普及武术运动，促进全民健身，学校武术教学起着重要的作用。武术运动中对身体训练、技术训练、心理训练、智能训练、意志品质训练的要求较高，特别是身体训练，它将是柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等素质训练，这些素质是完成正确的技术动作和提高运动成绩的基础。少年武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少年生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文通过对少年武术教学与训练的实践，浅谈一下在少年生理、心理等雳面座注意的问题。 相似文献
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引言心理训练是运动心理学中与运动竞赛联系最为密切的内容之一,它也是运动心理学中最为吸引人们注意的部分。在国外,实际实施的心理训练的种类不下二十余种,越来越多的教练和运动员从亲身体会中认识到心理训练的意义。在我国,心理训练的实施还不普遍,而且对于它的作用,运动心理学研究者和教练的估价也存在着较大分歧。前者对其作用强调得厉害,有些甚至言过其实;而后者对其作用更多的是持半信半疑的态度。造成这种情况的原因是由于人们对于心理训练的作用缺乏科学的认识,对于如何有效地实施心理训练,无论是运动心理学研 相似文献
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速滑运动员心理训练计划的制定与实施 总被引：5，自引：4，他引：1
速滑运动是一项集速度、耐力、力量、技术为一体的竞技运动项目,速滑运动员除应具备过硬的技术水平,良好的心理素质和掌握过硬的心理技能是其技术正常发挥的重要保证。论述了速滑运动员的心理训练计划制定的重要性、原则、内容,阐明了速滑运动员的心理训练计划实施的原则、程序和应注意的要点,指出了速滑运动员的心理训练是科学化训练的重要组成部分,速滑运动员的心理训练计划应贯穿于整个速滑体能训练、技术训练、战术训练的完整体系中,速滑运动员心理训练计划的核心内容是与速滑运动体能训练、技战术训练有机结合的运动技能心理训练方法,并介绍了容易被忽略的、相当重要的、必须贯穿于速滑运动员心理训练计划之中的心理训练方法及其组合,速滑运动技术训练心理调控技能是速滑运动员重要的心理技能。 相似文献
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对运动表象训练在体操训练和比赛中作用的探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
意念训练是运动心理训练的一个重要方面,注意和加强平时的意念训练,保持持之以恒,并将运动表象训练运用到体操教学、训练和比赛中,促进体操训练水平和竞赛成绩的双飞跃。 相似文献
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守门员在冰球运动中具有核心的作用,守门员比赛中心理变化情况往往决定了整支冰球队在场上的表现,对比赛成绩具有决定性的影响。提高守门员的心理素质是保证守门员在比赛中能正常或超常发挥运动技能的前提条件,也是完善冰球运动训练体系,增强运动员临场表现的必要途径。从改善守门员心理承压能力,保持高度注意力,提高应变反应速度,控制比赛情绪等几个方面论述了心理训练对冰球守门员的重要价值。提出冰球守门员心理训练模式构建中应注意个体差异与理论认知的水平,遵循循序渐进的训练理念,要有针对性地对守门员施以心理影响;并从培养教练掌握基础的心理知识与方法入手,坚持长期心理训练与短期心理训练相结合、多种心理训练手段相结合构建冰球守门员心理训练模式。 相似文献
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周特跃 《体育成人教育学刊》2004,20(5):86-87
对撑杆跳高训练过程中心理暗示的作用、操作程序，以及运用心理暗示应注意的问题进行了探讨，认为在撑杆跳高训练的过程中合理地使用心理暗示，能及时地调整运动员的心理状态，克服不良情绪的影响，有利于运动技术的形成和发展。 相似文献
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对游泳运动员的心理训练进行探讨,认为：培养好的心理素质,基础在于选材适当;游泳运动员的心理训练应从少儿时期开始;心理训练必须结合比赛进行;高水平运动员的训练心理是关键,比赛后应注意进行心理调整;心理训练是影响运动技术水平的重要因素之一。 相似文献
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心理素质的优劣,是影响短道项目高水平运动员比赛成绩的关键性因素。分析短道速滑运动员心理训练的现况,认为我国短道速滑训练中的心理训练还仅仅处于较为初级的水平。短道速滑运动员在心理训练中,应注意运动智力和文化修养,情绪控制能力与健康的心理,优势竞争意识和技战术方面的创新能力,适合运动员特点的心理训练方法等几个问题,形成自己的心理训练模式。 相似文献
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对投掷运动员赛前心理训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练已作为一种新的训练手段和方法纳入学校业余训练之中,同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系。赛前加强运动员心理训练,能消除运动员各种紧张的心理状态,对提高运动成绩,有不可估量的作用。 相似文献
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论现代竞技体操运动训练的主要特征 总被引：6，自引：0，他引：6
运用文献资料法 ,研究现代竞技体操运动训练的主要特征。主要表现在 :运动训练的个体化与多年训练的程序化 ;训练的综合同步化与单项化 ;女子训练的“男性”化 ;运动难度与运动负荷的超级化 ;运动训练的多周期化及注意心理训练与运动后的恢复。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2008,(11)
2008年9月27日,教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出通知,号召在全国各级各类学校学生中开展"阳光体育与祖国同行"为主题的冬季长跑活动。冬季长跑训练也就随着气候的寒冷一步步走进我们同学们的生活了。那么冬季跑步中我们应该注意些什么呢?怎么样才能既提高运动水平又避免运动伤害?下雪天如何保证跑步安全?相信下面的这些建议可以让你的冬天跑步生活进行得更加顺利! 相似文献
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<正> 心理训练是运动训练重要的组成部分。在当前运动技术水平迅速增长,比赛竞争尤为激烈的情况下,心理训练的作用显得尤为重要。国外对此问题早已进行了大量的研究工作,并在实践中积累了经验。进入八十年代,在我国也开始进行心理训练,并已初见成效。但人们对心理训练还未引起普遍的重视。为此,我们根据国外文献及国内运动实践中的经验,对心理训练在提高运动成绩中的作用作简要阐述,以供参考。一、心理训练和政治思想工作什么是心理训练?从广义上讲,心理训练就是有意识,有目的地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练的具体含意是:采用针对性强的方法、手段调节运动员的心理 相似文献
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随着竞技运动水平的发展,运动员之间技术、体能的差距,已日渐缩小,得失往往取决于心理能力的高低。心理训练对于开发学生运动员的水平和能力有积极的意义与作用。心理训练与学校田径、球类等运动项目的技术、战术训练相结合,可以帮助运动员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平,为队员个体的进步服务。 相似文献
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开展课余运动训练,提高运动技术水平,带动学校群体活动的开展,是学校体育工作中的一个重要环节。在理工科的中等专业学校如何开展课余运动训练?对此笔者先后到杭州、金华等地28所中专学校,调查了解了课余运动训练情况。事实表明:只要把握有关因素,采取妥善措施,中专课余运动训练是可以搞好的。本文试就中专组织课余运动训练的主要影响因素及措施作一分析、 相似文献
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目的:运用SPCS系统引导射击运动员进行放松、注意集中、表象演练等综合心理训练,并对其训练的效果进行评价研究。方法:对10位射击运动进行8周时间个性化的心理技能训练,训练的前、中、后期分别进行心理协调能力、运动心理技能问卷和心理疲劳问卷的测试。结果:单次的综合心理训练前后,队员的协调能力测评得分都有显著提高(p0.05);另外,整个8周训练前后,队员的心理协调能力得到了一定程度的提高,运动心理技能水平显著提高(表象技能p0.05,焦虑管理p0.05,专注p0.05,放松p0.05,总分p0.05),心理疲劳中的情绪/体力耗竭指标得分显著降低(p0.05),心技结合思维得到一定程度的强化,队员主观感觉较好。结论:利用SPCS系统对队员进行个性化心理技能训练对于队员心理协调能力、运动心理技能的提高和心理疲劳的缓解都有一定的帮助。 相似文献