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浅析如何提高学生耐久跑能力 总被引：1，自引：0，他引：1
耐力素质是一项重要的身体素质，而耐久跑是提高耐力素质较简单有效的运动项目，耐久跑教学由于其形式单调枯燥，易使学生产生厌烦心理，如何调动学生的锻炼积极性，激发其学习热情，是教师们一直悉心研究的问题。 相似文献
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耐久跑不受场地条件限制，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质。但是，由于耐久跑的生理负荷量大，加之动作单调枯燥，练习中部分学生容易产生畏难情绪。往往不能配合教师完成教学任务。如何根据学生的特点，调动学生积极性和练习兴趣，采用多种趣味练习十分重要。 相似文献
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上好耐久跑课的几种方法 总被引：2，自引：0，他引：2
在体育教学过程中,大部分学生对耐久跑课不感兴趣,甚至有抵触情绪,如何在教学中调动这部分学生的积极性,上好耐久跑课呢?以下是笔者在教学中采用的方法。 相似文献
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耐久跑是初中体育教学中一个非常重要的教学内容,通过有效练习耐久跑,可以增强学生的心肺功能,同时还能培养学生顽强、吃苦耐劳等意志品质。但由于耐久跑项目的持续时间长、体能消耗大,考核标准单一,令大多数学生产生害怕和厌倦的心理,失去了参与的兴趣。本文从“情感参与”的视角着手,多方面阐述了在课堂教学中“情感参与”的运用,更加合理地组织安排教学方法、内容、手段等,有效调动学生在耐久跑练习中的积极性和主动性。 相似文献
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针对耐久跑教学中存在的问题,提出了在适性教育理念下耐久跑教学的一些策略,以增强该体育项目的区域性,调动学生参与积极性,激发学生参加耐久跑的欲望,从而主动认真地进行耐久跑练习。 相似文献
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耐久跑教出乐趣之探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
耐久跑不受场地条件限制,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质。但是,由于耐久跑的生理负荷量大,加之动作单调枯燥,练习中部分学生容易产生畏难情绪,往往不能配合教师完成教学任务。如何根据学生的特点,改革教学手段和方法,调动学生的积极性,把耐久跑教出乐趣,笔者认为,应注重抓好以下三个环节:一、运用趣味教学法1.采用图形跑,激发学生情绪运用各种图形,让学生围绕变换行进路线做各种图形跑,如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、“8”字形跑等,使学生感到有新意,练习情绪高。2.采用交替跑,… 相似文献
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耐久跑是增强心肺功能,发展耐力的有氧代谢项目,对培养学生顽强意志和吃苦耐劳精神具有重要的意义。因此,耐久跑在中学体育教学中占有重要地位。体育教学中教师可以通过活泼、生动、有效的教学方法调动学生的积极性,以此来帮助学生树立上好耐久跑体育课的信心,使其对此项目有一个新的认识,并产生浓厚的学习兴趣,从被动学习变为主动学习,从而达到良好的教学效果。 相似文献
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我国初中体育教学在实施的过程中,学生应当具备耐久跑能力,这就需要学生具备较高的身体素质,很多运动项目都需要学生有耐久跑能力。但是,目前我国初中耐久跑教学依然采用传统教学模式,这在较大程度上很难提升学生自身的学习兴趣,甚至一些学生会产生厌学情况。这就需要教师在教学的过程中,重视学生耐久跑能力的培养,这样不但能够提高学生身体素质,而且还可培养学生乐于坚持、勇敢顽强的精神。 相似文献
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<正> 耐久跑是小学体育课的基本教材,是发展儿童少年耐力素质,锻炼身体增强体质很有实效的一项体育运动,也是培养儿童少年不怕困难、坚毅顽强意志品质的好教材。小学阶段耐久跑的基本任务是:学习耐久跑的方法,培养耐久跑的能力。小学生对耐久跑是不感兴趣的。其主要原因是:教材内容不多,教学手段单一。因此,要教好耐久跑,必须改进组织教法。下面谈谈我在耐久跑教学中的一些做法。一、跑走交替任务:学习耐久跑的方法,发展一般耐力。组织与教法: 1.按教师的信号(如口令、哨声等),做跑与走的交替。 2.按设置的标志(如绕操场的边线端线,或设置 相似文献
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一、设计背景耐久跑教学一直是中小学体育教师比较头疼的教学项目,也是学生上体育课最害怕最不愿意参加的项目。传统的耐久跑教学我们体育教师用得比较多的是计时跑、匀速跑、变速跑、追逐跑等等,这些方法往往显得单调枯燥,学生的积极性不高甚至偷懒,教学效果也不是很理想。 相似文献
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一、提高学生对耐久跑的理性认识,激发练习兴趣重视耐久跑理论知识的教学,让学生了解耐久跑对增进健康的重要意义;了解耐久跑到底该“学什么?怎样学?为什么学?”;了解耐久跑出现“极点”的原因及克服“极点”的方法。并组织学生观看奥运会、世锦赛等比赛录象,使学生进入跃跃欲试的境 相似文献
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为了提高耐久跑效果，在耐久跑考核课上应做到四个“到位”。 一、思想品德教育工作到位 由于耐久跑项目本身单调、枯燥及苦累的特点，一部分学生有厌练、厌学的情绪，逃考及弄虚作假行为在考试中也时有发生。对此，一方面通过经常变换组织方法来调动学生的学习兴趣（实质上是掩盖耐久跑单调、枯燥的特点） ；另一方面是思想品德教育工作落实到位，后者对耐久跑考核显得尤为重要。在考核前加强耐久跑健身（改善心肺功能）健心（培养意志品质）价值的教育，能进一步提高学生的健身、健心意识水平及改善考核氛围。对于不良的考… 相似文献
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耐久跑是水平四体育教材中一项重要内容,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质,培养学生刻苦锻炼的意志品质。但是耐久跑学枯燥,生理负荷量大,学生害怕上耐久跑课。本文从以下三方面阐述了如何进行耐久跑的教学:如何通过教师教学手段和方法的改革来调动学生的积极性,如何让学生树立“健康第一”的思想和养成自觉锻炼的好习惯,怎样在耐久跑教学中倡导以人为本,怎样创设和谐、愉快、宽松的教学环境。 相似文献
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耐久跑是中学体育教材中的重要内容,在中学田径教材中占有重要地位。它能有效地提高学生心血管和呼吸系统的功能,增强学生体质,培养学生顽强的意志品质。但由于耐久跑是长时间单循环运动,节奏单一,教学中学生往往会产生厌烦、枯燥无味的感觉,缺乏练习兴趣和积极性,导致学习效果不佳。 相似文献
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耐久跑是学校体育教学中的一项重要内容,同时,它又是一项提高学生耐力水平的典型项目,具有很高的学习和锻炼价值。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,学生们几乎都有一定程度的恐惧心理,再加上教师教法简单,练习方法单一、枯燥,学生更容易产生害怕和厌倦心理,严重地影响了耐久跑的教学效率。为了帮助学生们克服厌倦心理,培养他们对耐久跑的兴趣,我在教学实践中采用了以下几种方法:一、变换跑的形式,转移注意力在耐久跑教学中,组织形式的单一是影响教学效果的主要因素。因此,在教学中我们可以利用场地中不断变换的图形,同时采用不同形式的跑… 相似文献
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耐久跑是中小学体育教学中的重要项目,对于全面发展学生的身体素质,培养刻苦锻炼的意志品质作用很大。但是,由于耐久跑的生理负荷量较大,加之动作单调枯燥,练习中学生容易产生畏难情绪,往往不能很好地配合教师完成教学任务。如能根据学生的特点,采用趣味教学,引入竞争机制和合理教学手段,就能调动学生的积极性,提高教学效果,其主要办法是: 一、采用图形法,激发学生情绪。运用各种图形,让学生围绕变换行进路线做各种图形跑,如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、8字形跑等,使学生感到有新意,练习情绪高。 相似文献
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<正>在耐久跑单元教学中,学生练习的积极性往往难以调动,对此,笔者把水彩笔应用到耐久跑的练习中,将学生对"极点"的注意力转移到对水彩笔的应用上,取得了较好的效果。一、"画彩虹"把学生按自然组分组,尽量做到人数相等且实力相当,每组一张白纸,白纸上教师事先画出由操场中间出发按不同路线先后绕过各个标志物的路线图,练习前告诉学生各个标志物的实物所在 相似文献