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《体育健康知识画刊》2008,(11)
2008年9月27日,教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出通知,号召在全国各级各类学校学生中开展"阳光体育与祖国同行"为主题的冬季长跑活动。冬季长跑训练也就随着气候的寒冷一步步走进我们同学们的生活了。那么冬季跑步中我们应该注意些什么呢?怎么样才能既提高运动水平又避免运动伤害?下雪天如何保证跑步安全?相信下面的这些建议可以让你的冬天跑步生活进行得更加顺利! 相似文献
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我国推行的学校“冬季阳光跑步”活动，宏观上是推进学校体育工作和构建学校体育与健康课程的一种探索与创新体育教育，微观上是为学校体育教育、体育课、课外体育活动和校外体育活动以及社会体育活动等注入新的活力。积极开展学校“冬季阳光跑步”活动，对全国亿万学生增强体质、增进健康，全面发展身体素质、提高持续奔跑能力等有着现实的指导意义。 相似文献
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正阳光体育冬季长跑活动,从做法上来讲需要因地制宜、百花齐放,从效果上来讲可以促进体质健康、全面成长。每个学校根据场地、师资、生源等各方面情况,开展了非常有特色且切合学校实际的阳光体育冬季长跑活动。冬季长跑对学生的体质健康可起到明显的改善作用,同时学校领导要重视体育锻炼和学生体质健康水平的提高,这对学生全面成长具有积极的促进作用。 相似文献
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体育教学中的观众效应问题 总被引：3，自引：0，他引：3
一提起观众 ,人们会很自然地想到运动竞赛中 ,为运动员呐喊、助威的群体。其实 ,在体育教学活动中也存在观众的问题。一、体育教学活动中的观众效应在体育教学活动中 ,个体对他人的意识 ,包括有他人参观活动和与他人一起活动 ,较之没有他人参观和没有他人一起活动 ,个体完成技术动作的质量、成绩会发生变化。这就是社会心理学中的观众效应。沃瑞林哈姆等人１９８９年采用自然观察法对单独进行跑步练习的学生进行观察发现 :如果跑步者在跑步时意识到同学正在注意他时 ,他就会跑得更快。尤其是当跑步者跑步时发现有异性同学正在关注他时 ,其跑… 相似文献
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<正> 冬季和春初 是学校进行耐久跑教学和开展群众性长跑运动的大好时机。许多学校和体育主管部门每年都要举行各种形式的冬季或迎春长跑比赛。长跑运动能增强人的体质,同时又能锻炼人的意志和增强人体对自然环境的适应能力。为得到有效的锻炼效果。长跑运动除要注意掌握正确的跑步姿势;掌握正确的呼吸方法;注意跑前的准备活动和锻炼后的体育卫生,还要注意选择好长跑锻炼的场地。 长跑锻炼的场地最好是在草地上进行条件不具备时,可选择在软 相似文献
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<正>每年到了冬季,由于天气太冷,在大课间体育活动时做广播体操就不适宜了,一般的学校都在这个时期安排跑步锻炼活动。可是在有限的30～40分钟的大课间里全校学生同时参加跑步活动,人数太多,场地小,学生跑不开,从而导致不能高效利用场地资源;学生下楼集合集中,楼道学生流量大,造成拥挤,极容易导致相互踩踏、群死群伤的危险发生,而且集合速度缓慢;下操后学生上厕所集中、拥挤,也导致不能有效利用厕所设施。 相似文献
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课间锻炼应通过有益的身体活动,使学生在课间得到充分的调节和休息,据我所知,目前本地区多数学校都是用跑步代替了课间操,未能课间锻炼的目的,近几年来我们对秋、冬季课间操作了一点探索,改进了二十 相似文献
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《福建体育科技》2019,(3)
通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法,对清华大学晨跑队的队员进行准备活动情况的分析。研究结论:清华大学晨跑队大学生晨跑跑前准备活动知识获取途径单一、准备活动知识的需求较普遍,对准备活动知识的储备出现碎片化现象,对准备活动的功能认识不足的问题。建议:1.清华大学晨跑队定期举办关于跑步准备活动知识的讲座2.请专业人员来给晨跑队成员普及跑步前准备活动的相关动作技能3.晨跑队员跑步前做准备活动时可以使用一些跑步或者健身类app,根据上面的热身步骤进行热身4.在开展校园跑步体育社团的过程中,要注意提高队员跑前准备活动的意识,培养预防伤病的观念,促进晨跑社团更快更好的发展。 相似文献
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由于学校内部体育活动场所缺乏,早操仍然是每个学校面临的重点难题之一,如何开展学生的晨练,仍然让许多的学校领导和体育教师一筹莫展。因为“沁源惨案”的阴影至今仍笼罩在广大师生的心头,挥之不去。2005年11月14日晨,山西沁源县二中800名初中生在马路上出早操跑步,被一辆大货车撞死21名师生。这一特大交通事故引起全国上下一片震惊。教育部于11月17日就发出紧急通知:“要求城镇学校的早操、跑步等体育活动尽量安排在校园内进行,严禁学校组织学生在主要街道和交通要道上进行集体跑步等体育活动。”北京、甘肃、山东等多个省市纷纷响应,对“… 相似文献
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班主任在学校体育工作中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
课外体育活动是实现学校体育目标的重要途径之一。要想提高课外体育活动的质量 ,就必须充分发挥班主任的作用。班主任都有哪些作用呢？一、导向作用。班主任对课外体育活动的态度 ,是能否开展好班级课外体育活动的先决条件之一。如在开展冬季“三项”体育锻炼时 ,如果班主任能积极宣传进行冬季长跑对提高心肺功能、磨炼意志等方面的作用 ,鼓励学生积极参与 ,那么 ,学生就会崇尚冬季长跑活动。所谓导向 ,实质上就是班主任指明方向。二、教化作用。班主任的教化作用是由于班主任的特殊身份所决定的。在课外体育活动中 ,班主任若能亲自参加锻炼… 相似文献
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随着高校扩大招生规模,特别是北方高校冬季体育运动受气候影响较大,出现了体育场馆季节性严重不足的问题,大学校园的体育场所已经不能完全满足学生的需求。户外拓展运动是利用校园、公园和野外地域进行教学,可以在一定程度上解决学校冬季体育活动场地紧张的问题。采用文献资料法,从拓展运动的自身特点与课程价值、体育课程改革的发展趋势和体育教学资源的开发与利用等方面入手,分析、论证了北方高校冬季开展户外拓展运动的必要性和可行性。认为完整的理论基础、学生的需要和自身的优势是拓展运动进入学校体育课程的基础,并提出了课程的师资建设、课程的内容设计、课程的形式、课程频率与时间等冬季开展户外拓展运动课程的实施手段和学生的安全教育培训、应急救援、风险保障等安全保障（防范）措施,为北方高校冬季户外拓展运动的开展提供理论依据。 相似文献
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冬季来临,天气渐寒,跑步可以迅速暖身。对于小学五年级的学生来说,1000米算是长跑,所以第一堂课上,我就津津乐道地给学生讲跑步的好处,满心希望他们都能很快接受而且喜欢长跑。 相似文献
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针对我国学生耐力素质持续下降的突出问题,教育部、国家体育总局和共青团中央从2007年开始,连续组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑主题系列活动.长跑活动的推广在学生们之中获得了较高的评价,也引来了部分争议.本文就此次活动开展的背景和现状进行了说明,并针对部分学生参与此次活动的感受进行了调查和分析,就如何避免和解决活动开展之中的一些问题,完善活动的监督机制,提高学生参与锻炼的科学性,提出若干不成熟的建议. 相似文献
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随着教育在近几年全面发展,人们认为学生在学校除了进行必要的学习,还需要进行课外活动来保证身体的健康。所以认为可以开展校园足球活动来丰富学生的校园生活,但这一项目在实施的过程中遇到了一些困难和阻碍,例如如何正确地组织这样的活动及实验的结果如何。所以本文将会就足球进校园的组织与实践进行研究,希望可以优化高职校园活动,让学生更好地进行锻炼,并且培养一定的锻炼意识。 相似文献
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本文通过问卷调查法、数理统计法、文献法等对南昌市西湖区的10所小学课外体育活动现状进行调查,分析影响各小学课外体育活动开展的因素。结果表明:南昌市西湖区小学开展课外体育活动内容丰富,主要集中在篮球、足球、跑步等项目,健美操、排球等项目开展较少;部分学校场地、器材设施不足是影响小学开展课外体育活动的重要因素。本文针对目前西湖区小学在开展课外体育活动过程中存在的问题提出相应的建议。 相似文献